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城阳养老院教您巧用养生粥祛除身体湿气

来源:城阳养老院

时间:2017-02-06 14:44

        到了冬季很容易患上感冒等病症,其实这是因为体内有湿气。湿气不除去,就很容易生病。今天城阳养老院就来先容几个巧妙运用养生汤祛除身体湿气的办法。希翼能帮助到大家。
城阳养老院
        淮山芡实薏米汤
        材料:淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。
        制法:先用水浸泡淮山,去掉硫黄之味。薏米用锅炒至微黄,排骨洗净斩件,芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内,煲一个半小时,调味即可。
        功效:健脾醒胃、祛湿抗疲劳,尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。便秘者不适宜。
城阳养老院
        薏米赤小豆汤
        材料:薏米30-50克、赤小豆30-50克。
        制法:薏米、赤小豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。
        功效:健脾、利湿,尤适宜湿久化热、口苦、尿黄、舌苔黄腻者。
        小米薏米芪莲粥
        材料:小米30克、薏米30克、大枣10克、莲子10克、黄芪15克。
        制法:将全部材料洗净,放进煲内,煲一个小时,调味即可食用。
        功效:健脾、除湿、益气。城阳养老院提醒以上所列食材为中年人用量,老年人应适当减量。
        版权声明:本网站所有文章版权归网站所有,禁止转载抄袭。若需要引用、转载,需注明来源及原文链接。若网站或机构从冠亚娱乐官网获取的一切资源进行商业或宣传使用,冠亚娱乐官网将依法追究其法律责任。

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        到了冬季很容易患上感冒等病症,其实这是因为体内有湿气。湿气不除去,就很容易生病。今天城阳养老院就来先容几个巧妙运用养生汤祛除身体湿气的办法。希翼能帮助到大家。
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        淮山芡实薏米汤
        材料:淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。
        制法:先用水浸泡淮山,去掉硫黄之味。薏米用锅炒至微黄,排骨洗净斩件,芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内,煲一个半小时,调味即可。
        功效:健脾醒胃、祛湿抗疲劳,尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。便秘者不适宜。
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        薏米赤小豆汤
        材料:薏米30-50克、赤小豆30-50克。
        制法:薏米、赤小豆用清水洗净,放进汤煲内,煲一个小时,调味即可。
        功效:健脾、利湿,尤适宜湿久化热、口苦、尿黄、舌苔黄腻者。
        小米薏米芪莲粥
        材料:小米30克、薏米30克、大枣10克、莲子10克、黄芪15克。
        制法:将全部材料洗净,放进煲内,煲一个小时,调味即可食用。
        功效:健脾、除湿、益气。城阳养老院提醒以上所列食材为中年人用量,老年人应适当减量。
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