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青岛养老院中医角度分析手脚冰凉的原因

来源:青岛养老院

时间:2018-10-30 08:34

    很多朋友说,天气越来越冷了,这手脚冰冷的问题又要来了,该怎么解决?冠亚体育娱乐官方网站中医专家认为,手脚容易冰冷,多是阳气不足,血虚、气虚等原因造成的。天一冷就手脚凉?跟这4个原因有关!
青岛养老院中医角度分析手脚冰凉的原因
    阳气不足
 
    如果天一冷,你手脚凉,第一个原因,可能是阳气不足。因为各种原因,伤了阳气,会变成这样。如:过食寒凉的食物,伤了脾胃之阳,用寒凉之药,经常服用伤阳气的药物,再或者长期疲劳,都会损伤阳气。
 
    需要知道的是,如果感受寒邪,但是在治疗过程中,没有及时清除,或者病后没有及时扶助阳气,则也会导致这个后果。
 
    这种阳气不足导致的怕冷,比较容易识别,典型的症状是四肢冰冷,面色苍白或者发黑、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、性欲减退、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。
 
    对于阳虚的治疗,首先需要改变生活方式,不要再损伤阳气,同时可以请医生帮助调理,用些四逆汤、金匮肾气丸等等思路,也可以配合艾灸等方法,效果不错。
 
    气 虚
 
    与此相关的,还有气虚的畏寒,这种情况,多是营卫之气,也就是保护身体的力量,出现了问题。
 
    此时会觉得畏寒,但是这种情况,一般会出现动辄气喘,动辄汗出的气虚的情况。
 
    此时,多是首先脾胃之气受伤,因为营卫之气,都与脾胃关系密切,如果脾胃之气不足,营卫之气没有来源,则会出现保护体表的力量不足,导致畏寒。
 
    对于这种情况,用补中益气汤等思路来调理,效果也是立竿见影的。
 
    肝气不舒
 
    还有的怕冷,就是四肢末端冰凉,尤其是手脚,到了胳膊那里就不凉了,这种情况,往往是肝气不舒,情绪不佳,导致的四逆散证,这是肝气不能疏泄,导致气血壅滞,阳气闭塞于内,不能通达四肢,引起四肢的末端冰冷。
 
    这种情况,不能温阳,需要疏肝理气。现在很多人,就是这种情况的。
 
    血 虚
 
    血虚之人,血液不能温养四肢,所以身体会觉得凉,这种凉,夏天还好些,一旦到了冬天,就会手脚冰凉,身体畏寒。
 
    这种人还有这些症状:
 
    记忆力不好,容易忘事,失眠;容易疲倦,一旦疲倦,容易心悸、头晕;身体有黏膜的部分颜色比较淡,比如指甲里面的颜色,比如眼睑口唇等;女性月经色淡或者少,甚至闭经;舌头颜色淡白。
 
    尤其是蹲在地上一两分钟,站起来,立即会眼前瞬间黑一下。
 
    如果蹲时间长了,站起来头晕眼黑,这种情况很多人都有,但是如果严重了,这也是病!这叫体位性低血压,尤其对于老人,这是要密切关注的一种疾病,甚至会出现危险。
 
    但是,一般人蹲一两分钟,是没有任何问题的,如果您蹲一两分钟,再站起来眼前都发黑,很有可能是气血不足,尤其是血虚,会导致这种情况的。所以说,血虚之人,也会畏寒的。
 
    穴位按摩也许能帮助解决手脚冰凉
 
    1涌泉穴
 
    涌泉穴位于脚心。用手掌快速揉搓它,直到有热感为佳。每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
 
    2劳宫穴
 
    劳宫穴位于手心部。一手握拳,以掌指关节揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。
 
    3肾俞穴
 
    肾俞穴在背部腰眼处,即第二腰椎棘突往上两椎体,旁开1.5寸位置。每天稍用力各拍打100余下。
 
    4气冲穴
 
    气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根跳动的动脉。
 
    先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
 
    5足三里穴
 
    足三里穴在外膝眼下胫骨边缘处,即用手心放在膝盖上,中指按到胫骨的位置。
 
    每日可打或按足三里穴100下,有助于手脚微血管扩张,舒筋活血,改善手脚冰凉症状。

青岛养老院中医角度分析手脚冰凉的原因

来源:青岛养老院    时间:2018-10-30 08:34
    很多朋友说,天气越来越冷了,这手脚冰冷的问题又要来了,该怎么解决?冠亚体育娱乐官方网站中医专家认为,手脚容易冰冷,多是阳气不足,血虚、气虚等原因造成的。天一冷就手脚凉?跟这4个原因有关!
青岛养老院中医角度分析手脚冰凉的原因
    阳气不足
 
    如果天一冷,你手脚凉,第一个原因,可能是阳气不足。因为各种原因,伤了阳气,会变成这样。如:过食寒凉的食物,伤了脾胃之阳,用寒凉之药,经常服用伤阳气的药物,再或者长期疲劳,都会损伤阳气。
 
    需要知道的是,如果感受寒邪,但是在治疗过程中,没有及时清除,或者病后没有及时扶助阳气,则也会导致这个后果。
 
    这种阳气不足导致的怕冷,比较容易识别,典型的症状是四肢冰冷,面色苍白或者发黑、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀溏、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、性欲减退、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。
 
    对于阳虚的治疗,首先需要改变生活方式,不要再损伤阳气,同时可以请医生帮助调理,用些四逆汤、金匮肾气丸等等思路,也可以配合艾灸等方法,效果不错。
 
    气 虚
 
    与此相关的,还有气虚的畏寒,这种情况,多是营卫之气,也就是保护身体的力量,出现了问题。
 
    此时会觉得畏寒,但是这种情况,一般会出现动辄气喘,动辄汗出的气虚的情况。
 
    此时,多是首先脾胃之气受伤,因为营卫之气,都与脾胃关系密切,如果脾胃之气不足,营卫之气没有来源,则会出现保护体表的力量不足,导致畏寒。
 
    对于这种情况,用补中益气汤等思路来调理,效果也是立竿见影的。
 
    肝气不舒
 
    还有的怕冷,就是四肢末端冰凉,尤其是手脚,到了胳膊那里就不凉了,这种情况,往往是肝气不舒,情绪不佳,导致的四逆散证,这是肝气不能疏泄,导致气血壅滞,阳气闭塞于内,不能通达四肢,引起四肢的末端冰冷。
 
    这种情况,不能温阳,需要疏肝理气。现在很多人,就是这种情况的。
 
    血 虚
 
    血虚之人,血液不能温养四肢,所以身体会觉得凉,这种凉,夏天还好些,一旦到了冬天,就会手脚冰凉,身体畏寒。
 
    这种人还有这些症状:
 
    记忆力不好,容易忘事,失眠;容易疲倦,一旦疲倦,容易心悸、头晕;身体有黏膜的部分颜色比较淡,比如指甲里面的颜色,比如眼睑口唇等;女性月经色淡或者少,甚至闭经;舌头颜色淡白。
 
    尤其是蹲在地上一两分钟,站起来,立即会眼前瞬间黑一下。
 
    如果蹲时间长了,站起来头晕眼黑,这种情况很多人都有,但是如果严重了,这也是病!这叫体位性低血压,尤其对于老人,这是要密切关注的一种疾病,甚至会出现危险。
 
    但是,一般人蹲一两分钟,是没有任何问题的,如果您蹲一两分钟,再站起来眼前都发黑,很有可能是气血不足,尤其是血虚,会导致这种情况的。所以说,血虚之人,也会畏寒的。
 
    穴位按摩也许能帮助解决手脚冰凉
 
    1涌泉穴
 
    涌泉穴位于脚心。用手掌快速揉搓它,直到有热感为佳。每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。
 
    2劳宫穴
 
    劳宫穴位于手心部。一手握拳,以掌指关节揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。
 
    3肾俞穴
 
    肾俞穴在背部腰眼处,即第二腰椎棘突往上两椎体,旁开1.5寸位置。每天稍用力各拍打100余下。
 
    4气冲穴
 
    气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根跳动的动脉。
 
    先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
 
    5足三里穴
 
    足三里穴在外膝眼下胫骨边缘处,即用手心放在膝盖上,中指按到胫骨的位置。
 
    每日可打或按足三里穴100下,有助于手脚微血管扩张,舒筋活血,改善手脚冰凉症状。


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