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青岛养老院糖尿病的饮食调理

来源:青岛养老院

时间:2018-10-23 09:56

    对于糖尿病患者而言,饮食上一定要多注意,千万不可胡吃海喝。冠亚体育娱乐官方网站专家认为,药物治疗和控制饮食相结合,才对病情控制更有利,具体如何进行控制呢?
青岛养老院糖尿病的饮食调理
    科学饮食的原则
 
    控制总热量,保持“收支”平衡
 
    均衡营养,粗细搭配
 
    定时定量进餐
 
    少食多餐,一日3~6餐
 
    高膳食纤维饮食,帮助减肥和通便
 
    饮食清淡,低脂少油,少糖少盐
 
    限制饮酒,坚决戒烟
 
    友情提示
 
    如果通过科学的生活方式干预仍无法控制好血糖,您需要咨询医生,选择合适的药物,包括起始胰岛素治疗。
 
    增加饱腹感的小窍门
 
    1.餐前饮用一杯白水。
 
    2.用餐时,先吃光蔬菜,然后再开始吃主食和鱼肉类。
 
    3.用餐过程持续20分钟,时刻提醒自己细嚼慢咽,充分体会食物的味道。
 
    4.餐中根据需要可增加饮水量。
 
    5.餐后使自己尽快将注意力转到别处,如出门散步,与家人聊天等。

青岛养老院糖尿病的饮食调理

来源:青岛养老院    时间:2018-10-23 09:56
    对于糖尿病患者而言,饮食上一定要多注意,千万不可胡吃海喝。冠亚体育娱乐官方网站专家认为,药物治疗和控制饮食相结合,才对病情控制更有利,具体如何进行控制呢?
青岛养老院糖尿病的饮食调理
    科学饮食的原则
 
    控制总热量,保持“收支”平衡
 
    均衡营养,粗细搭配
 
    定时定量进餐
 
    少食多餐,一日3~6餐
 
    高膳食纤维饮食,帮助减肥和通便
 
    饮食清淡,低脂少油,少糖少盐
 
    限制饮酒,坚决戒烟
 
    友情提示
 
    如果通过科学的生活方式干预仍无法控制好血糖,您需要咨询医生,选择合适的药物,包括起始胰岛素治疗。
 
    增加饱腹感的小窍门
 
    1.餐前饮用一杯白水。
 
    2.用餐时,先吃光蔬菜,然后再开始吃主食和鱼肉类。
 
    3.用餐过程持续20分钟,时刻提醒自己细嚼慢咽,充分体会食物的味道。
 
    4.餐中根据需要可增加饮水量。
 
    5.餐后使自己尽快将注意力转到别处,如出门散步,与家人聊天等。


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