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青岛养老院喝3茶,秋冬更健康

来源:青岛养老院

时间:2018-10-20 09:24

    “苦夏”已经过去了,现迎来凉爽的秋天!而人体,经过了一个夏天的“闷热潮湿”,身体内,很容易积聚了很多湿、热、毒,导致体内“毒素”过多,危害身体健康。很多人,一入秋,就会出现口疮、痘痘、便秘,痤疮、粉刺、口臭等等,一系列不适症状,这都说明,体内堆积了毒素,没有及时排出。而秋季,是一个“收敛”“进补”的季节,想要更好的滋补身体,一定要先排除体内的毒素,这样才有利于吸取,起到更好的滋补效果。冠亚体育娱乐官方网站中医专家分析,攒了一夏天的“毒”,喝3茶,促排毒,秋冬更健康!
青岛养老院喝3茶,秋冬更健康
    喝3茶,轻松排毒素
 
    第一杯:金桂玉兰茶,排肝毒
 
    材料:金桂、玉兰根,蒲公英根、玫瑰花。
 
    做法:
 
    1、野生蒲公英根,清洗干净,一定要多洗几遍;
 
    2、洗净后的蒲公英根,切段,烘炒成茶,备用;
 
    3、玉兰根茎,清洗干净,切段,烘炒成茶,备用;
 
    4、玫瑰花瓣,挑选干净,自然阴干,备用;
 
    5、金桂,清洗干净,烘干,备用;
 
    6、准备好一些无纺布茶包,取蒲公英根1.2g、玉兰根1.5g、红玫瑰0.2g、金桂0.1g,碾碎后,放入一个茶包中,即做好一个茶包;
 
    7、每天用一个茶包,用沸水冲泡,静待3-5分钟即可享用。
 
    金桂,性温,香味清新迷人,可排出全身毒素,除口腔异味、并可滋润皮肤。
 
    玉兰根,药食两用,可加速细胞修复速度,保护肝细胞健康,提高肝脏解毒能力。
 
    蒲公英根,擅长排肝毒,还可以增强肝脏再生能力,可很好的促进肝脏排毒。
 
    刺玫花,性质温和,可强肝养胃、疏肝解郁、滋养心肝血脉,有助肝脏健康。
 
    四者搭配,促进肝脏排毒,效果尤佳。
 
    第二杯:蒲公英马齿苋茶,排湿毒
 
    材料:蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶。
 
    做法:
 
    1、野生蒲公英根洗净,切段,烘炒制成茶,备用;
 
    2、赤小豆、薏仁,炒熟,备用;
 
    3、淡竹叶洗净,炒制成茶,备用;
 
    4、马齿苋,洗净晒干,备用;
 
    5、槐米、绿茶、炒制成茶,备用;
 
    6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g,全部碾碎,做成茶包即可。
 
    蒲公英,擅长祛湿热,可泻火、利尿、除湿,改善湿热所致恶心、舌苔发黄、红肿痘痘等。
 
    马齿苋,归脾、大肠经,具有清热解毒、利水祛湿之效。
 
    赤小豆,健脾利湿、消肿解毒,薏苡仁,利肠胃,消水肿,健脾益胃。芡实,健脾祛湿、固肾止泻。
 
    淡竹叶,以渗湿泄热见长。槐花可凉血止血,清肝泻火。绿茶不发酵,多种成分几乎都保留下来,祛湿效果最佳!
 
    几种搭配在一起,去除体内湿热,效果尤佳,不妨试试!
 
    第三杯:龙须玉竹茶,排肾毒
 
    材料:龙须、玉竹根、蒲公英根、玫瑰花。
 
    做法:
 
    1、将蒲公英根洗净,烘干炒制成茶,备用;
 
    2、取新鲜干净的龙须,洗净,烘干,备用;
 
    3、玉竹根洗干净,蒸煮后晒干,炒制成茶,备用;
 
    4、野生玫瑰花瓣自然阴干,备用;
 
    5、取龙须1g,蒲公英根0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g,碾碎后做成茶包即可。
 
    玉竹,养阴生津,除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。
 
    龙须,入肾、膀胱经,可利尿、利胆,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。

青岛养老院喝3茶,秋冬更健康

来源:青岛养老院    时间:2018-10-20 09:24
    “苦夏”已经过去了,现迎来凉爽的秋天!而人体,经过了一个夏天的“闷热潮湿”,身体内,很容易积聚了很多湿、热、毒,导致体内“毒素”过多,危害身体健康。很多人,一入秋,就会出现口疮、痘痘、便秘,痤疮、粉刺、口臭等等,一系列不适症状,这都说明,体内堆积了毒素,没有及时排出。而秋季,是一个“收敛”“进补”的季节,想要更好的滋补身体,一定要先排除体内的毒素,这样才有利于吸取,起到更好的滋补效果。冠亚体育娱乐官方网站中医专家分析,攒了一夏天的“毒”,喝3茶,促排毒,秋冬更健康!
青岛养老院喝3茶,秋冬更健康
    喝3茶,轻松排毒素
 
    第一杯:金桂玉兰茶,排肝毒
 
    材料:金桂、玉兰根,蒲公英根、玫瑰花。
 
    做法:
 
    1、野生蒲公英根,清洗干净,一定要多洗几遍;
 
    2、洗净后的蒲公英根,切段,烘炒成茶,备用;
 
    3、玉兰根茎,清洗干净,切段,烘炒成茶,备用;
 
    4、玫瑰花瓣,挑选干净,自然阴干,备用;
 
    5、金桂,清洗干净,烘干,备用;
 
    6、准备好一些无纺布茶包,取蒲公英根1.2g、玉兰根1.5g、红玫瑰0.2g、金桂0.1g,碾碎后,放入一个茶包中,即做好一个茶包;
 
    7、每天用一个茶包,用沸水冲泡,静待3-5分钟即可享用。
 
    金桂,性温,香味清新迷人,可排出全身毒素,除口腔异味、并可滋润皮肤。
 
    玉兰根,药食两用,可加速细胞修复速度,保护肝细胞健康,提高肝脏解毒能力。
 
    蒲公英根,擅长排肝毒,还可以增强肝脏再生能力,可很好的促进肝脏排毒。
 
    刺玫花,性质温和,可强肝养胃、疏肝解郁、滋养心肝血脉,有助肝脏健康。
 
    四者搭配,促进肝脏排毒,效果尤佳。
 
    第二杯:蒲公英马齿苋茶,排湿毒
 
    材料:蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶。
 
    做法:
 
    1、野生蒲公英根洗净,切段,烘炒制成茶,备用;
 
    2、赤小豆、薏仁,炒熟,备用;
 
    3、淡竹叶洗净,炒制成茶,备用;
 
    4、马齿苋,洗净晒干,备用;
 
    5、槐米、绿茶、炒制成茶,备用;
 
    6、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g,全部碾碎,做成茶包即可。
 
    蒲公英,擅长祛湿热,可泻火、利尿、除湿,改善湿热所致恶心、舌苔发黄、红肿痘痘等。
 
    马齿苋,归脾、大肠经,具有清热解毒、利水祛湿之效。
 
    赤小豆,健脾利湿、消肿解毒,薏苡仁,利肠胃,消水肿,健脾益胃。芡实,健脾祛湿、固肾止泻。
 
    淡竹叶,以渗湿泄热见长。槐花可凉血止血,清肝泻火。绿茶不发酵,多种成分几乎都保留下来,祛湿效果最佳!
 
    几种搭配在一起,去除体内湿热,效果尤佳,不妨试试!
 
    第三杯:龙须玉竹茶,排肾毒
 
    材料:龙须、玉竹根、蒲公英根、玫瑰花。
 
    做法:
 
    1、将蒲公英根洗净,烘干炒制成茶,备用;
 
    2、取新鲜干净的龙须,洗净,烘干,备用;
 
    3、玉竹根洗干净,蒸煮后晒干,炒制成茶,备用;
 
    4、野生玫瑰花瓣自然阴干,备用;
 
    5、取龙须1g,蒲公英根0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g,碾碎后做成茶包即可。
 
    玉竹,养阴生津,除烦闷,止消渴,润心肺,补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。
 
    龙须,入肾、膀胱经,可利尿、利胆,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒。


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