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青岛养老院清理静脉血栓的常用动作

来源:青岛养老院

时间:2018-10-18 08:36

     血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾经被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。事实上,在我国,下肢深静脉血栓发病率每年递增。下肢深静脉血栓具有高发病率,高误诊率,高死亡率的特点。冠亚体育娱乐官方网站内科专家认为,由于下肢深静脉血栓的症状通常不太明显,很容易错误的当成腿不舒服,所引发的肺栓塞也容易被忽视,一旦急性起病,很容易致命。形成导致肺动脉栓塞发病数在美国每年约15万人,死亡人数约5万人,死亡率继肿瘤、心梗之后,位于第三位,因此被称为“隐形的杀手”。
青岛养老院清理静脉血栓的常用动作
    冠亚体育娱乐官方网站专家分析静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。冠亚体育娱乐官方网站专家教你四个动作,清理静脉血栓。
 
    足尖运动:
 
    坐立,将双脚脚尖着地,尽量与脚踝保持水平,以脚尖为支点带动足部向后上下移动10至15次。
 
    按摩腿肚:
 
    左腿自然弯曲,弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10至15次,换右脚依次重复。可有效促进腿肚血液循环。
 
    足跟运动:
 
    坐立,将双脚足跟着地,尽量贴近足踝,以足跟为支点带动足部上下运动。向上移动时尽量向足踝靠拢。重复10至15次。
 
    抱膝旋转:
 
    坐立,双手抱住左脚膝盖,以脚踝为支点足部向左旋转5至10次,向右旋转5至10次,换右脚重复同样的动作。
 
    最后,冠亚体育娱乐官方网站专家提醒如果久坐后突然出现了下肢肿胀疼痛,一定不要掉以轻心,应尽快到血管外科就诊,以免耽误病情,造成后遗症或危及生命!

青岛养老院清理静脉血栓的常用动作

来源:青岛养老院    时间:2018-10-18 08:36
     血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾经被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。事实上,在我国,下肢深静脉血栓发病率每年递增。下肢深静脉血栓具有高发病率,高误诊率,高死亡率的特点。冠亚体育娱乐官方网站内科专家认为,由于下肢深静脉血栓的症状通常不太明显,很容易错误的当成腿不舒服,所引发的肺栓塞也容易被忽视,一旦急性起病,很容易致命。形成导致肺动脉栓塞发病数在美国每年约15万人,死亡人数约5万人,死亡率继肿瘤、心梗之后,位于第三位,因此被称为“隐形的杀手”。
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    足尖运动:
 
    坐立,将双脚脚尖着地,尽量与脚踝保持水平,以脚尖为支点带动足部向后上下移动10至15次。
 
    按摩腿肚:
 
    左腿自然弯曲,弯下腰用左手轻轻按摩小腿肚10至15次,换右脚依次重复。可有效促进腿肚血液循环。
 
    足跟运动:
 
    坐立,将双脚足跟着地,尽量贴近足踝,以足跟为支点带动足部上下运动。向上移动时尽量向足踝靠拢。重复10至15次。
 
    抱膝旋转:
 
    坐立,双手抱住左脚膝盖,以脚踝为支点足部向左旋转5至10次,向右旋转5至10次,换右脚重复同样的动作。
 
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