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青岛养老院先容手动除湿小妙招

来源:青岛养老院

时间:2017-07-04 14:25

        暑邪为阳邪,行于盛夏,具有升散的特性,容易耗气伤津,引起人们口渴舌燥,甚至小便减少等不适。而在夏暑之季,除气候炎热外,还常多雨潮湿。热蒸湿动,湿气较大,人体在感受暑邪的同时,往往还兼感湿邪,所以中医有“暑多挟湿”或“暑必兼湿”的说法。
 青岛养老院
        一说到祛除病邪,大家总是会想吃什么药好。其实只要平时动一动手,做到“宁心”“养神”“柔肝”,就能够调畅气机,实现气血的平和,将暑湿邪气拒之体外。
        指压鼻根宁心神
 
        用食指触摸鼻根(双眼之间鼻梁凹陷部分),用拇指、中指并拢压揉该处,要随着心跳节律按摩,每次1分钟即可。此时,该处皮肤温度会上升,可以宁心安神、保养心脏,而心神安定,则气机不乱,邪气自然不易侵袭。
轻敲脑部防头痛
青岛养老院
         青岛养老院认为一般来说,预防夏季头痛,只需用5个指尖轻轻敲头部即可。先敲整个头部,如果在敲打时,发现有特别舒服之处,就可以把该处作为重点轻敲,至少3分钟。同时配合冥想导引,还能够减少个体焦虑、减轻炎热引发的抑郁状态。

青岛养老院先容手动除湿小妙招

来源:青岛养老院    时间:2017-07-04 14:25
        暑邪为阳邪,行于盛夏,具有升散的特性,容易耗气伤津,引起人们口渴舌燥,甚至小便减少等不适。而在夏暑之季,除气候炎热外,还常多雨潮湿。热蒸湿动,湿气较大,人体在感受暑邪的同时,往往还兼感湿邪,所以中医有“暑多挟湿”或“暑必兼湿”的说法。
 青岛养老院
        一说到祛除病邪,大家总是会想吃什么药好。其实只要平时动一动手,做到“宁心”“养神”“柔肝”,就能够调畅气机,实现气血的平和,将暑湿邪气拒之体外。
        指压鼻根宁心神
 
        用食指触摸鼻根(双眼之间鼻梁凹陷部分),用拇指、中指并拢压揉该处,要随着心跳节律按摩,每次1分钟即可。此时,该处皮肤温度会上升,可以宁心安神、保养心脏,而心神安定,则气机不乱,邪气自然不易侵袭。
轻敲脑部防头痛
青岛养老院
         青岛养老院认为一般来说,预防夏季头痛,只需用5个指尖轻轻敲头部即可。先敲整个头部,如果在敲打时,发现有特别舒服之处,就可以把该处作为重点轻敲,至少3分钟。同时配合冥想导引,还能够减少个体焦虑、减轻炎热引发的抑郁状态。


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