冠亚娱乐官网医疗养老院

青岛养老院先容调节血糖多注意这三种食材

来源:青岛养老院

时间:2017-05-31 14:40

        高血糖并非一定就是糖尿病,但如果长期血糖高,就可能诱发糖尿病了。这是因为人体体内控制血糖高低的是胰岛素,胰岛素分泌不足或分泌胰岛素功能较低会造成血糖升高(这也是2型糖尿病的病因),由于不良生活如饮食不节、肥甘厚腻等引起经常血糖较高,也会反过来诱发胰岛素分泌功能紊乱,而最终导致糖尿病的发生。今天青岛养老院给大家先容几样可调节血糖的食材,可以加入日常饮食哦!
青岛养老院
        1、桑叶:能止消渴
        自古以来,中医就将桑叶作为治疗消渴证(相当于现代医学的糖尿病)的中药应用于临床。《本草纲目》中记载:桑叶可“汁煎代茗,能止消渴”“灸熟煎饮,代茶止渴”。
        桑叶甘、苦,寒,入肺、肝经,为清热凉血养生食品。日常饮之可清肺泻胃、清肝凉血,适于热性体质以及肠胃积滞者食用。
        现代研究发现,桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。国内外研究资料证实,生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖活性成分。
        可用开水冲泡代茶,干桑叶(可到药店购买)用量为每日10~20克,鲜桑叶再加10克左右。也可以用桑叶、菊花、山药适量,加上瘦肉或是排骨炖汤喝。
        2、枸杞子:服之轻身益气
        枸杞,性味甘平、归肝肾经,在中药材领域占有重要地位。古籍《神农本草经》将其列为上品,称其 “服之轻身益气“!
        枸杞中的枸杞子多糖能增强2型糖尿病患者胰岛素的敏感性,降低血糖水平。同时还能防止餐后血糖升高,提高糖耐受量。
        另外,现代医学发现,枸杞对人体造血功能和免疫功能也有特殊作用。枸杞所含的枸杞多糖通过保护白细胞,来促进机体造血功能的恢复,增强人体免疫力。
青岛养老院
        3、菠菜:降糖又养血
        菠菜性凉味甘,具有养血,止血,敛阴,润燥之功。菠菜富含铬元素,而铬元素为人体血糖代谢中的关键因子,因此食用菠菜可刺激胰腺分泌胰岛素。
        青岛养老院认为将菠菜和花生搭配做成爽口小凉菜就很不错。先把菠菜用水焯一下,然后和花生碎一起凉拌,就是一道爽口的夏季养心降糖小菜了。

青岛养老院先容调节血糖多注意这三种食材

来源:青岛养老院    时间:2017-05-31 14:40
        高血糖并非一定就是糖尿病,但如果长期血糖高,就可能诱发糖尿病了。这是因为人体体内控制血糖高低的是胰岛素,胰岛素分泌不足或分泌胰岛素功能较低会造成血糖升高(这也是2型糖尿病的病因),由于不良生活如饮食不节、肥甘厚腻等引起经常血糖较高,也会反过来诱发胰岛素分泌功能紊乱,而最终导致糖尿病的发生。今天青岛养老院给大家先容几样可调节血糖的食材,可以加入日常饮食哦!
青岛养老院
        1、桑叶:能止消渴
        自古以来,中医就将桑叶作为治疗消渴证(相当于现代医学的糖尿病)的中药应用于临床。《本草纲目》中记载:桑叶可“汁煎代茗,能止消渴”“灸熟煎饮,代茶止渴”。
        桑叶甘、苦,寒,入肺、肝经,为清热凉血养生食品。日常饮之可清肺泻胃、清肝凉血,适于热性体质以及肠胃积滞者食用。
        现代研究发现,桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。国内外研究资料证实,生物碱和多糖是桑叶中主要的降血糖活性成分。
        可用开水冲泡代茶,干桑叶(可到药店购买)用量为每日10~20克,鲜桑叶再加10克左右。也可以用桑叶、菊花、山药适量,加上瘦肉或是排骨炖汤喝。
        2、枸杞子:服之轻身益气
        枸杞,性味甘平、归肝肾经,在中药材领域占有重要地位。古籍《神农本草经》将其列为上品,称其 “服之轻身益气“!
        枸杞中的枸杞子多糖能增强2型糖尿病患者胰岛素的敏感性,降低血糖水平。同时还能防止餐后血糖升高,提高糖耐受量。
        另外,现代医学发现,枸杞对人体造血功能和免疫功能也有特殊作用。枸杞所含的枸杞多糖通过保护白细胞,来促进机体造血功能的恢复,增强人体免疫力。
青岛养老院
        3、菠菜:降糖又养血
        菠菜性凉味甘,具有养血,止血,敛阴,润燥之功。菠菜富含铬元素,而铬元素为人体血糖代谢中的关键因子,因此食用菠菜可刺激胰腺分泌胰岛素。
        青岛养老院认为将菠菜和花生搭配做成爽口小凉菜就很不错。先把菠菜用水焯一下,然后和花生碎一起凉拌,就是一道爽口的夏季养心降糖小菜了。


返回 资讯列表
XML 地图 | Sitemap 地图