冠亚娱乐官网医疗养老院

城阳养老院分享春季中老年人调理脾胃是关键

来源:城阳养老院

时间:2017-04-07 15:02

  为什么老年人春季易犯病呢?城阳养老院分析一方面是因为老人的各种机能退化,先天之精气出现衰竭,免疫力、抵抗力下降;另一方面是天气多变,雨水多、湿气重,病邪容易侵犯人体致使水湿困脾、脾胃失调,从而出现以肠胃型感冒为主的各种疾病。
  《脾胃论》里说:“内伤脾胃,百病由生。”《慎斋遗书》也道:“脾胃一伤,四脏皆无生气。”可见,脾胃真的是人体防御疾病的一道重要防线。那么,怎么判断自己是不是脾胃失调呢?
城阳养老院
  【脾胃失调的症状】
  脾胃失调症状:情绪低落、食欲不振、胃纳变差、脘腹胀满、无规律性腹泻、夜间睡眠下降等。想不到吧,这脾脏体积不大,“脾气”倒是挺大!吓得赶紧拿出最强防御——脾胃调理三部曲!
  【脾胃调理三部曲】
  都说一年之计在于春,奈何春日迟迟人却情绪低下、疲乏怠动。怎么办?大枣陈皮茶助你轻松找回好“脾气”!
  1、补脾益胃四季宜—大枣陈皮茶
  食材:大枣10枚,陈皮6克。
  做法:将大枣洗净,用沸水冲泡大枣和陈皮,等10分钟左右即可饮茶吃枣。
  营养点评:药方中陈皮理气降逆,大枣补脾益胃,此品适合饭后食用,可以治消化不良,一年四季均可使用。
城阳养老院
  2、 清肠胃消积食——谷麦芽山楂瘦肉汤
  食材:谷芽、麦芽、山楂各10克,茯苓20克,陈皮3克,蜜枣1个,生姜3片,猪瘦肉300克。
  做法:药材稍浸泡,洗净;瘦肉洗净切大块。一起与生姜放进瓦煲,武火滚沸后,改为文火煲1.5小时,调入适量食盐便可。
  营养点评:城阳养老院认为谷芽和麦芽,均有消食健胃、化积的作用,两者常配伍为用。尤其适合吃了过量米、面、芋头、薯类、糕点等淀粉类食物,消化不良的人群。
  版权声明:本网站所有文章版权归网站所有,禁止转载抄袭。若需要引用、转载,需注明来源及原文链接。若网站或机构从冠亚娱乐官网获取的一切资源进行商业或宣传使用,冠亚娱乐官网将依法追究其法律责任。  

城阳养老院分享春季中老年人调理脾胃是关键

来源:城阳养老院    时间:2017-04-07 15:02
  为什么老年人春季易犯病呢?城阳养老院分析一方面是因为老人的各种机能退化,先天之精气出现衰竭,免疫力、抵抗力下降;另一方面是天气多变,雨水多、湿气重,病邪容易侵犯人体致使水湿困脾、脾胃失调,从而出现以肠胃型感冒为主的各种疾病。
  《脾胃论》里说:“内伤脾胃,百病由生。”《慎斋遗书》也道:“脾胃一伤,四脏皆无生气。”可见,脾胃真的是人体防御疾病的一道重要防线。那么,怎么判断自己是不是脾胃失调呢?
城阳养老院
  【脾胃失调的症状】
  脾胃失调症状:情绪低落、食欲不振、胃纳变差、脘腹胀满、无规律性腹泻、夜间睡眠下降等。想不到吧,这脾脏体积不大,“脾气”倒是挺大!吓得赶紧拿出最强防御——脾胃调理三部曲!
  【脾胃调理三部曲】
  都说一年之计在于春,奈何春日迟迟人却情绪低下、疲乏怠动。怎么办?大枣陈皮茶助你轻松找回好“脾气”!
  1、补脾益胃四季宜—大枣陈皮茶
  食材:大枣10枚,陈皮6克。
  做法:将大枣洗净,用沸水冲泡大枣和陈皮,等10分钟左右即可饮茶吃枣。
  营养点评:药方中陈皮理气降逆,大枣补脾益胃,此品适合饭后食用,可以治消化不良,一年四季均可使用。
城阳养老院
  2、 清肠胃消积食——谷麦芽山楂瘦肉汤
  食材:谷芽、麦芽、山楂各10克,茯苓20克,陈皮3克,蜜枣1个,生姜3片,猪瘦肉300克。
  做法:药材稍浸泡,洗净;瘦肉洗净切大块。一起与生姜放进瓦煲,武火滚沸后,改为文火煲1.5小时,调入适量食盐便可。
  营养点评:城阳养老院认为谷芽和麦芽,均有消食健胃、化积的作用,两者常配伍为用。尤其适合吃了过量米、面、芋头、薯类、糕点等淀粉类食物,消化不良的人群。
  版权声明:本网站所有文章版权归网站所有,禁止转载抄袭。若需要引用、转载,需注明来源及原文链接。若网站或机构从冠亚娱乐官网获取的一切资源进行商业或宣传使用,冠亚娱乐官网将依法追究其法律责任。  

返回 资讯列表
XML 地图 | Sitemap 地图