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城阳养老院先容预防老花眼需要经常按摩

来源:城阳养老院

时间:2017-03-09 14:07

  俗话说“四十七八,两眼花花”,中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。治疗老花眼方法很多,今天城阳养老院就来给大家先容一种缓解老花眼的按摩方法。
城阳养老院
  具体做法是在每天晚上临睡前、早上起床后,坐在沙发或椅子上,全身放松,入静3~5分钟,将两手掌相对搓热,以温度超过面部温度为好,然后进行按摩。
  干洗脸、十指梳头。双手掌由下巴沿面部干洗脸至前额,再变用十指从前额向后脑勺梳头,重复36次。
  按摩印堂穴(在双眉之间)。左手中指尖按在穴位上,右手中指尖按在左手中指上,双手中指尖重叠压在穴位上,从左向右转圈按摩36次。然后换右手中指尖按在穴位上,左手中指尖按在右手中指尖上,向左转圈按摩36次。
  按摩鱼腰穴(在双眉中心)。双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。
  按摩睛明穴(在内眼角稍上方凹陷处)。用双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。
  按摩太阳穴(在眉梢与目处眦连线中点向后一横指凹陷处)。双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。
城阳养老院
  按摩四白穴(在瞳孔直下约2厘米凹陷处)。双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。
  按摩眼球。双手三指并拢,按在双眼眼球上,先左后右各转圈按摩36次。城阳养老院认为坚持按摩会有所缓解老花眼。
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城阳养老院先容预防老花眼需要经常按摩

来源:城阳养老院    时间:2017-03-09 14:07
  俗话说“四十七八,两眼花花”,中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。治疗老花眼方法很多,今天城阳养老院就来给大家先容一种缓解老花眼的按摩方法。
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  具体做法是在每天晚上临睡前、早上起床后,坐在沙发或椅子上,全身放松,入静3~5分钟,将两手掌相对搓热,以温度超过面部温度为好,然后进行按摩。
  干洗脸、十指梳头。双手掌由下巴沿面部干洗脸至前额,再变用十指从前额向后脑勺梳头,重复36次。
  按摩印堂穴(在双眉之间)。左手中指尖按在穴位上,右手中指尖按在左手中指上,双手中指尖重叠压在穴位上,从左向右转圈按摩36次。然后换右手中指尖按在穴位上,左手中指尖按在右手中指尖上,向左转圈按摩36次。
  按摩鱼腰穴(在双眉中心)。双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。
  按摩睛明穴(在内眼角稍上方凹陷处)。用双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。
  按摩太阳穴(在眉梢与目处眦连线中点向后一横指凹陷处)。双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。
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  按摩四白穴(在瞳孔直下约2厘米凹陷处)。双手中指尖按在双侧穴位上,先左后右各转圈按摩36次。
  按摩眼球。双手三指并拢,按在双眼眼球上,先左后右各转圈按摩36次。城阳养老院认为坚持按摩会有所缓解老花眼。
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