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青岛养老院先容肝火旺的饮食注意事项

来源:青岛养老院

时间:2017-02-21 14:39

        易怒、耳朵疼、空腔溃疡、嗓子疼,你是不是经常会出现这些症状呢?这些都是肝火旺的特征,那么怎样调理呢?下面就让青岛养老院来给您说说吧!
 
        1、黄瓜
        如果你肝火旺盛,吃些黄瓜也是不错的。黄瓜性凉,而且水分极多,所以多吃黄瓜能帮助大家利尿消肿,还能清热解毒。
很多人喜欢将黄瓜洗干净后生食,生食黄瓜可以最好地保持其凉性,但如果本身是寒性体质的人最好不要生食黄瓜,易引发大便溏泄等症。
        2、丝瓜
        说起丝瓜,应该很多人都熟悉。这是大家平时经常吃的蔬菜,而且味道很不错的。丝瓜的营养价值很高,是很好的清热化痰、凉血解毒食物。另外,在药用方面,丝瓜也有很多价值。
食用丝瓜能够止渴生津、解毒通便、通经络。因此肝火旺吃丝瓜是很好的选择。另外,丝瓜对于各种热病都有很好的疗效,如身热烦渴、咳喘、妇女乳汁不足等。

 
        3、香椿
        香椿是香椿树的嫩芽,有“树上蔬菜”之称。香椿味苦,入肝、胃、肾经,有清热解毒,健肝理气之效。因此肝火旺吃香椿也是不错的选择。香椿具有季节性,通常在早春会大量上市,而“春旺于肝”,肝在春季最为活跃,也最容易“肝火旺”,所以在早春时节,买些香椿补肝滋阴最适合不过了。
        青岛养老院指出,除了上述提到的这些食物,肝火旺的朋友还可以吃很多食物。例如葱叶,大葱一身是宝,而葱叶这个部位是能利五脏,消水肿的。

 

青岛养老院先容肝火旺的饮食注意事项

来源:青岛养老院    时间:2017-02-21 14:39
        易怒、耳朵疼、空腔溃疡、嗓子疼,你是不是经常会出现这些症状呢?这些都是肝火旺的特征,那么怎样调理呢?下面就让青岛养老院来给您说说吧!
 
        1、黄瓜
        如果你肝火旺盛,吃些黄瓜也是不错的。黄瓜性凉,而且水分极多,所以多吃黄瓜能帮助大家利尿消肿,还能清热解毒。
很多人喜欢将黄瓜洗干净后生食,生食黄瓜可以最好地保持其凉性,但如果本身是寒性体质的人最好不要生食黄瓜,易引发大便溏泄等症。
        2、丝瓜
        说起丝瓜,应该很多人都熟悉。这是大家平时经常吃的蔬菜,而且味道很不错的。丝瓜的营养价值很高,是很好的清热化痰、凉血解毒食物。另外,在药用方面,丝瓜也有很多价值。
食用丝瓜能够止渴生津、解毒通便、通经络。因此肝火旺吃丝瓜是很好的选择。另外,丝瓜对于各种热病都有很好的疗效,如身热烦渴、咳喘、妇女乳汁不足等。

 
        3、香椿
        香椿是香椿树的嫩芽,有“树上蔬菜”之称。香椿味苦,入肝、胃、肾经,有清热解毒,健肝理气之效。因此肝火旺吃香椿也是不错的选择。香椿具有季节性,通常在早春会大量上市,而“春旺于肝”,肝在春季最为活跃,也最容易“肝火旺”,所以在早春时节,买些香椿补肝滋阴最适合不过了。
        青岛养老院指出,除了上述提到的这些食物,肝火旺的朋友还可以吃很多食物。例如葱叶,大葱一身是宝,而葱叶这个部位是能利五脏,消水肿的。

 


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