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城阳养老院先容冬季补充维生素A好处多多

来源:城阳养老院

时间:2017-02-20 15:02

        城阳养老院认为新春假期,大家免不了回家都会好吃好喝的过上些日子。但是殊不知这样的生活习惯会给肝脏造成很大的负担,今天城阳养老院专家就来先容冬季补充维生素A护肝养眼好处多多。
城阳养老院
        养肝避免劳累保持心情愉快
        养肝首先就要避免过度劳累,保持心情舒畅。另外,多吃绿色蔬菜也是养肝中必不可少的一个环节。叶类蔬菜有很好的舒肝、利胆的效果,比如:荠菜、苋菜、菠菜等都非常适合肝气不舒,及春季易患胃病的人。在家中做一道猪肝炒菠菜不仅能补血、养肝,对于明目的效果也很好,特别适合用眼过度的人食用。
城阳养老院
        养肝护眼密不可分,养眼建议多补充维生素A
        如今,“上班族”大多每天被电脑辐射8小时以上,眼疲劳和眼干涩已成为办公室常见病。专家表示,肝火旺盛,眼睛可能受牵连,出现各类不适。
        城阳养老院建议多补充维生素A,此外,多吃一些像龙眼肉、山药、山芋、芋头、小米、玉米、桑葚、黑豆、红枣、核桃仁等食物,也具有养心、安神、明目等作用。冬季是呼吸道传染病的多发季节,对于一些免疫力差的人很容易感染眼病,因此建议这些人不要频繁出入人多的公共场所。
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城阳养老院先容冬季补充维生素A好处多多

来源:城阳养老院    时间:2017-02-20 15:02
        城阳养老院认为新春假期,大家免不了回家都会好吃好喝的过上些日子。但是殊不知这样的生活习惯会给肝脏造成很大的负担,今天城阳养老院专家就来先容冬季补充维生素A护肝养眼好处多多。
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        养肝避免劳累保持心情愉快
        养肝首先就要避免过度劳累,保持心情舒畅。另外,多吃绿色蔬菜也是养肝中必不可少的一个环节。叶类蔬菜有很好的舒肝、利胆的效果,比如:荠菜、苋菜、菠菜等都非常适合肝气不舒,及春季易患胃病的人。在家中做一道猪肝炒菠菜不仅能补血、养肝,对于明目的效果也很好,特别适合用眼过度的人食用。
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        养肝护眼密不可分,养眼建议多补充维生素A
        如今,“上班族”大多每天被电脑辐射8小时以上,眼疲劳和眼干涩已成为办公室常见病。专家表示,肝火旺盛,眼睛可能受牵连,出现各类不适。
        城阳养老院建议多补充维生素A,此外,多吃一些像龙眼肉、山药、山芋、芋头、小米、玉米、桑葚、黑豆、红枣、核桃仁等食物,也具有养心、安神、明目等作用。冬季是呼吸道传染病的多发季节,对于一些免疫力差的人很容易感染眼病,因此建议这些人不要频繁出入人多的公共场所。
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