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城阳养老院建议老年人营养饮食注意事项

来源:城阳养老院

时间:2017-01-26 14:17

        老年人因为年纪大了,所以更应该注意饮食方面的问题,那么老年人健康饮食,应该注意哪些方面呢?接下来城阳养老院就来为您先容。
        食物要全面,保持多样化,进食不要偏食。
城阳养老院
        五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”,患这两种病的老人瘦肉、午奶可以吃,豆类更宜多吃*否则他们会因营养不良而身体消瘦、抵抗力减低,反而对身体健康不利。
        饮食宜清淡
        出于老年人味觉减迟,因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物,但这类食物不易消化,应该节制。中医认为,过食肥,容易助湿生痰,甚至化热为漾,所以应以“消痰饮食”为主。以谷为养、果莱为充,肉类益之,既可满足各种信养索的供应,又可保持大便通畅。但清谈刁;等于吃素。
城阳养老院
        饮食有节
        城阳养老院认为老年人肠目道适应能力较差,应避免暴饮踞食。暴饮暴食会捂执涡扔使运化功能失常.食构腐败,从而5起腹胀、泄泻。暖气等症状,甚至因发生急性胃扩张或诱发心肌梗塞而死亡。
        版权声明:本网站所有文章版权归网站所有,禁止转载抄袭。若需要引用、转载,需注明来源及原文链接。若网站或机构从冠亚娱乐官网获取的一切资源进行商业或宣传使用,冠亚娱乐官网将依法追究其法律责任。

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来源:城阳养老院    时间:2017-01-26 14:17
        老年人因为年纪大了,所以更应该注意饮食方面的问题,那么老年人健康饮食,应该注意哪些方面呢?接下来城阳养老院就来为您先容。
        食物要全面,保持多样化,进食不要偏食。
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        五谷杂粮、畜禽蛋乳、水陆菜蔬、干鲜果品、鱼贝虾蟹、山珍海味等都要吃。不要因为有高血压、冠心病,就“谈荤色变”,患这两种病的老人瘦肉、午奶可以吃,豆类更宜多吃*否则他们会因营养不良而身体消瘦、抵抗力减低,反而对身体健康不利。
        饮食宜清淡
        出于老年人味觉减迟,因此特别喜欢吃味浓油腻和油炸的食物,但这类食物不易消化,应该节制。中医认为,过食肥,容易助湿生痰,甚至化热为漾,所以应以“消痰饮食”为主。以谷为养、果莱为充,肉类益之,既可满足各种信养索的供应,又可保持大便通畅。但清谈刁;等于吃素。
城阳养老院
        饮食有节
        城阳养老院认为老年人肠目道适应能力较差,应避免暴饮踞食。暴饮暴食会捂执涡扔使运化功能失常.食构腐败,从而5起腹胀、泄泻。暖气等症状,甚至因发生急性胃扩张或诱发心肌梗塞而死亡。
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