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青岛养老院先容老年人冬季泡脚有讲究

来源:青岛养老院

时间:2017-01-05 14:14

         冬季青岛的老年朋友总有手脚冰凉的毛病,青岛养老院认为晚上泡脚可以缓解这一症状,但是泡脚可是有大讲究的,并不是随便泡泡的,泡脚是自古流传下来的方法,不仅能促进血液循环,还能帮助大家改进脏器供血,好处还是很多的。今天小编就总结了一些适合老年人的养生泡脚小妙方。
青岛养老院
         脚底有大家人体许多穴位,而热水泡脚,可以加速大家人体的血液循环,刺激这些穴位,使大家人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,此时泡脚,是补肾气的最佳时刻。
         一、生姜泡脚 驱寒治感冒
         1、生姜泡脚治疗感冒
         将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。
         2、生姜泡脚治疗风湿
         生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
         3、生姜泡脚减少手脚冰凉
         生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
         4、生姜泡脚改善睡眠
         生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
         5、生姜泡脚保养肾脏
         生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
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         二、白醋泡脚 安神助眠
         睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。
         1、防止脚气复发,强身健体
         用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,前年坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。
         2、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳
         醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
         3、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍
         每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
         4、睡前用白醋泡脚可以强身健体
         青岛养老院先容足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。

青岛养老院先容老年人冬季泡脚有讲究

来源:青岛养老院    时间:2017-01-05 14:14
         冬季青岛的老年朋友总有手脚冰凉的毛病,青岛养老院认为晚上泡脚可以缓解这一症状,但是泡脚可是有大讲究的,并不是随便泡泡的,泡脚是自古流传下来的方法,不仅能促进血液循环,还能帮助大家改进脏器供血,好处还是很多的。今天小编就总结了一些适合老年人的养生泡脚小妙方。
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         脚底有大家人体许多穴位,而热水泡脚,可以加速大家人体的血液循环,刺激这些穴位,使大家人体达到保健的功效,一般来说,以晚上9点泡脚为宜,此时泡脚,是补肾气的最佳时刻。
         一、生姜泡脚 驱寒治感冒
         1、生姜泡脚治疗感冒
         将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。
         2、生姜泡脚治疗风湿
         生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
         3、生姜泡脚减少手脚冰凉
         生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
         4、生姜泡脚改善睡眠
         生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。
         5、生姜泡脚保养肾脏
         生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血、保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。
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         二、白醋泡脚 安神助眠
         睡觉前,在半盆水中加入100-150克醋,水要温热水,把脚放入其中泡大约半小时,长期坚持,定会有意想不到的收获。
         1、防止脚气复发,强身健体
         用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,前年坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。
         2、睡前用白醋泡脚可以消除疲劳
         醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
         3、睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍
         每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
         4、睡前用白醋泡脚可以强身健体
         青岛养老院先容足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。


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