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城阳养老院先容长按这些穴位轻松抗衰老

来源:城阳养老院

时间:2017-01-03 14:15

  我想在这个世界上应该没有人会不惧怕衰老,衰老意味着疾病和死亡,死亡在大家看来是非常恐怖的,那么大家有什么方法能延缓衰老的吗?下面就跟城阳养老院一起来了解一下如何通过穴位按摩来延缓衰老。
城阳养老院
  衰老并不可怕,可怕的是你不想直接的面对它,大家要想办法延缓衰老,穴位按摩的方法值得一试。
  百会穴
  百会穴-----头顶至后脑的0.618处事百会穴,在头顶中心。百会穴由于处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。
  按摩法:端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向按摩50圈,每日2——3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向按摩50圈
  涌泉穴
  涌泉穴-----脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。
  按摩法:取自然体位,仰卧或俯卧位,用自己双脚作脚心搓床头或其他东西,因人而异。
城阳养老院
  关元穴
  关元穴-----脚底到头顶的0.618处位关元穴,在肚脐下四横指处。小肠之气的结聚此穴并经此穴输转至皮部,是养生吐纳吸气凝神的地方。
  按摩法:用手轻轻的压住它,从顺时针方向慢慢的揉,可以调节内分泌,改善长斑,长痘痘的情况。
  颤中穴
  颤中穴----在人体的中间部分,躯干0.618处为颤中穴。颤中穴是心包经气聚集之处,有事任脉,足太阴,足少阴,手太阳,手少阳经的交会穴,能理气活血通络,止咳平喘。
  按摩法:四指并拢,然后用指头肚儿轻轻的做顺时针的环形揉动或者从上到下按摩,千万别从下向上推。

城阳养老院先容长按这些穴位轻松抗衰老

来源:城阳养老院    时间:2017-01-03 14:15
  我想在这个世界上应该没有人会不惧怕衰老,衰老意味着疾病和死亡,死亡在大家看来是非常恐怖的,那么大家有什么方法能延缓衰老的吗?下面就跟城阳养老院一起来了解一下如何通过穴位按摩来延缓衰老。
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  衰老并不可怕,可怕的是你不想直接的面对它,大家要想办法延缓衰老,穴位按摩的方法值得一试。
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  百会穴-----头顶至后脑的0.618处事百会穴,在头顶中心。百会穴由于处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。
  按摩法:端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向按摩50圈,每日2——3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向按摩50圈
  涌泉穴
  涌泉穴-----脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。
  按摩法:取自然体位,仰卧或俯卧位,用自己双脚作脚心搓床头或其他东西,因人而异。
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  关元穴
  关元穴-----脚底到头顶的0.618处位关元穴,在肚脐下四横指处。小肠之气的结聚此穴并经此穴输转至皮部,是养生吐纳吸气凝神的地方。
  按摩法:用手轻轻的压住它,从顺时针方向慢慢的揉,可以调节内分泌,改善长斑,长痘痘的情况。
  颤中穴
  颤中穴----在人体的中间部分,躯干0.618处为颤中穴。颤中穴是心包经气聚集之处,有事任脉,足太阴,足少阴,手太阳,手少阳经的交会穴,能理气活血通络,止咳平喘。
  按摩法:四指并拢,然后用指头肚儿轻轻的做顺时针的环形揉动或者从上到下按摩,千万别从下向上推。


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