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城阳养老院先容冬季润肺怎么吃?

来源:城阳养老院

时间:2016-12-28 14:20

        近期全国各地都被雾霾所笼罩。大家出门都纷纷戴上了口罩,那么在雾霾天下吃什么对润肺有帮助呢?今天城阳养老院就来先容3款润肺健脾的食疗方法。
城阳养老院
        【雪梨】
        食物概况:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素b1.b2.c、胡萝卜素等微量元素。
        清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
城阳养老院
        【银耳】
        食物概况:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
        清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。
        【蜂蜜】
        食物概况:蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
        清肺原理:城阳养老院认为蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸取,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。
 

城阳养老院先容冬季润肺怎么吃?

来源:城阳养老院    时间:2016-12-28 14:20
        近期全国各地都被雾霾所笼罩。大家出门都纷纷戴上了口罩,那么在雾霾天下吃什么对润肺有帮助呢?今天城阳养老院就来先容3款润肺健脾的食疗方法。
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        【雪梨】
        食物概况:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素b1.b2.c、胡萝卜素等微量元素。
        清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
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        【银耳】
        食物概况:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
        清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。
        【蜂蜜】
        食物概况:蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
        清肺原理:城阳养老院认为蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸取,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。
 


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