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城阳养老院先容这种秋季水果“万能灵药”

来源:城阳养老院

时间:2016-09-28 14:19

       在众多秋天时令水果中,葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜,而且营养价值非常高,有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效,是秋天的首选水果。城阳养老院提醒“吃葡萄要不吐葡萄皮”还是一则护心良方哦。
城阳养老院
       葡萄的营养价值
       1、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
       2、葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸取。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
       3、葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。
       4、法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
       5、中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
城阳养老院
       不宜吃葡萄的人群
       需要注意的是,葡萄虽好,却并非人人都适合。比如糖尿病人、腹泻患者就不宜吃葡萄。
       糖尿病人:葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。
       腹泻患者:经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。
       脾胃虚寒的人:很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,城阳养老院建议最好以其他水果代替。

城阳养老院先容这种秋季水果“万能灵药”

来源:城阳养老院    时间:2016-09-28 14:19
       在众多秋天时令水果中,葡萄绝对是大家的“宠儿”。其滋味酸甜,而且营养价值非常高,有缓解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效,是秋天的首选水果。城阳养老院提醒“吃葡萄要不吐葡萄皮”还是一则护心良方哦。
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       葡萄的营养价值
       1、葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
       2、葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸取。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
       3、葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健睥和胃。
       4、法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
       5、中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。
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       不宜吃葡萄的人群
       需要注意的是,葡萄虽好,却并非人人都适合。比如糖尿病人、腹泻患者就不宜吃葡萄。
       糖尿病人:葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。
       腹泻患者:经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。
       脾胃虚寒的人:很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,城阳养老院建议最好以其他水果代替。


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