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城阳养老院先容按摩耳朵可降血压

来源:城阳养老院

时间:2016-09-18 14:46

       中医认为“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾虚”,通过按摩来刺激耳朵穴位可治多种疾病,还能强肾健身。中医认为:耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。城阳养老院专家认为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。
城阳养老院
       拎耳屏
       双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
       扫外耳
       以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。
       拔双耳
       两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,马上拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑的功效。
城阳养老院
       鸣天鼓
       两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健的方法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

       揉耳轮
       以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。做2-5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
       按耳窝
       先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,城阳养老院建议同样来回可以摩擦按压15-20次。

城阳养老院先容按摩耳朵可降血压

来源:城阳养老院    时间:2016-09-18 14:46
       中医认为“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾虚”,通过按摩来刺激耳朵穴位可治多种疾病,还能强肾健身。中医认为:耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。耳垂组织丰满,在一定程度上是肾气盛健的一种征象。城阳养老院专家认为耳不是一个孤立的器官,它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。
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       拎耳屏
       双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
       扫外耳
       以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。
       拔双耳
       两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,马上拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑的功效。
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       鸣天鼓
       两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健的方法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

       揉耳轮
       以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。做2-5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
       按耳窝
       先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,城阳养老院建议同样来回可以摩擦按压15-20次。


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