冠亚娱乐官网医疗养老院

城阳养老院建议老人中秋月饼要少吃

来源:城阳养老院

时间:2016-08-30 14:01

城阳养老院
        中秋节快到了,商场上的月饼五花八门,鸭蛋 黄馅、莲蓉馅、枣泥馅、芝麻馅、肉馅、水果馅……但是它们都有共同的特点,高脂肪、高蛋白、高热量、高糖分……城阳养老院的专家发现,很多老人喜欢吃甜食,自然也比较喜欢吃月饼。
        但是,随着健康观念的加深,很多老人也会打住这种美食的诱惑。很多商家也发现了这个现象,费劲心思转换营销战略,纷纷打出了低糖月饼、无糖月饼的招牌,吸引老人消费群体。中秋月饼一点不吃也是不太现实的,但是 ,城阳养老院的专家还是给老人提出了一些健康饮食的建议。
城阳养老院
        一、适量选用黑芝麻馅
       黑芝麻中的维生素E非常丰富,可以滋补肝肾、延缓衰老。黑芝麻性味甘、平,人肝、肾二经,是滋补保健佳品,历代食疗方书多用之。《 神农本草经》将其列为上品药:“主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”“久服,轻身不老。”《本草经疏》认为:“胡麻,益脾胃,补肝肾之佳谷也。”中秋佳节之际,老年人可以适量的吃一些黑芝麻馅的月饼,但也不可多食。
        二、适量选用绿茶馅
        绿茶月饼皮酥馅软,茶香清新,给人一种香茗赏月的别致意境,既适合追求时尚的年轻人,也适合注重健康的中老年人。超微绿茶粉是近年才有的新产物,是用茶树鲜叶经高温蒸汽杀青及特殊工艺处理后,瞬间粉碎成250目以上的纯天然茶叶蒸青超微细粉末,最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分,不含任何化学添加剂。
城阳养老院
        三、老年人如何健康食用
        晚上不宜多吃,晚上吃月饼容易造成积食,引起消化不良,尤其是老年人。所以,所以晚上不宜多吃月饼。有条件的老人最好是自己制作月饼,这样可以很好的控制糖分和脂肪的量。
        最后,城阳养老院 再次提醒老年朋友,中秋佳节切勿贪嘴,特别是有高血压、糖尿病的老人,更应该注意饮食。
 
 

城阳养老院建议老人中秋月饼要少吃

来源:城阳养老院    时间:2016-08-30 14:01
城阳养老院
        中秋节快到了,商场上的月饼五花八门,鸭蛋 黄馅、莲蓉馅、枣泥馅、芝麻馅、肉馅、水果馅……但是它们都有共同的特点,高脂肪、高蛋白、高热量、高糖分……城阳养老院的专家发现,很多老人喜欢吃甜食,自然也比较喜欢吃月饼。
        但是,随着健康观念的加深,很多老人也会打住这种美食的诱惑。很多商家也发现了这个现象,费劲心思转换营销战略,纷纷打出了低糖月饼、无糖月饼的招牌,吸引老人消费群体。中秋月饼一点不吃也是不太现实的,但是 ,城阳养老院的专家还是给老人提出了一些健康饮食的建议。
城阳养老院
        一、适量选用黑芝麻馅
       黑芝麻中的维生素E非常丰富,可以滋补肝肾、延缓衰老。黑芝麻性味甘、平,人肝、肾二经,是滋补保健佳品,历代食疗方书多用之。《 神农本草经》将其列为上品药:“主伤中虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓。”“久服,轻身不老。”《本草经疏》认为:“胡麻,益脾胃,补肝肾之佳谷也。”中秋佳节之际,老年人可以适量的吃一些黑芝麻馅的月饼,但也不可多食。
        二、适量选用绿茶馅
        绿茶月饼皮酥馅软,茶香清新,给人一种香茗赏月的别致意境,既适合追求时尚的年轻人,也适合注重健康的中老年人。超微绿茶粉是近年才有的新产物,是用茶树鲜叶经高温蒸汽杀青及特殊工艺处理后,瞬间粉碎成250目以上的纯天然茶叶蒸青超微细粉末,最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分,不含任何化学添加剂。
城阳养老院
        三、老年人如何健康食用
        晚上不宜多吃,晚上吃月饼容易造成积食,引起消化不良,尤其是老年人。所以,所以晚上不宜多吃月饼。有条件的老人最好是自己制作月饼,这样可以很好的控制糖分和脂肪的量。
        最后,城阳养老院 再次提醒老年朋友,中秋佳节切勿贪嘴,特别是有高血压、糖尿病的老人,更应该注意饮食。
 
 


返回 资讯列表
XML 地图 | Sitemap 地图