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青岛养老院先容关于手指健康的秘密

来源:青岛养老院

时间:2016-08-22 14:38

       想知道一个人健康与否,看他的手指就知道。早上起来,大家可以观察一下双手指尖的指腹就可以知道,大家的身体是否健康!今天青岛养老院就来给大家先容一下关于手指健康的秘密。
青岛养老院
 
       手指丰盈
       手指如果夜间睡眠质量好,肾脏得到滋养,就能滋润全身各个部位,这样大家的手指指腹会充盈、饱满、有光泽。

       手指干瘪
       相反,如果睡眠质量不佳,肾脏得不到滋养,大家早上看到时看到的手指指腹就是干瘪褶皱的。
       手指肚常年褶皱的症状还有:食欲不振,说话声音小,便秘,经常上火,乏力疲倦、心悸等。
青岛养老院       
       下面青岛养老院就来先容一些关于手指的健康操,快来一起来学习一下吧!
       轻挤无名指
       方法:右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压,片刻后再到右手上重复此动作。
       作用:安神,减轻疲劳,缓解精神压力和紧张情绪,帮助呼吸,增强心脏功能。
       挤压中指
       方法:左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。青岛养老院提醒两只手分别都要运动,过一会儿用同样的方法换到右手上。
       作用:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,让人很快平静下来,有助于呼吸和增强视力。
       挤压手心
       方法:右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指从手心方向挤压,过一会儿用同样方法换到另一只手上。
       作用:消除疲劳,减轻精神压力,帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪,逐步恢复自信。
       上挺手指
       方法:左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚,其他手指用力向上挺,过一会儿同样方法换到右手上。
       作用:调整呼吸节奏,增强听力,进一步改善脸色和保护皮肤,增强自信心,摆脱忧伤情绪。青岛养老院建议此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。

青岛养老院先容关于手指健康的秘密

来源:青岛养老院    时间:2016-08-22 14:38
       想知道一个人健康与否,看他的手指就知道。早上起来,大家可以观察一下双手指尖的指腹就可以知道,大家的身体是否健康!今天青岛养老院就来给大家先容一下关于手指健康的秘密。
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       手指丰盈
       手指如果夜间睡眠质量好,肾脏得到滋养,就能滋润全身各个部位,这样大家的手指指腹会充盈、饱满、有光泽。

       手指干瘪
       相反,如果睡眠质量不佳,肾脏得不到滋养,大家早上看到时看到的手指指腹就是干瘪褶皱的。
       手指肚常年褶皱的症状还有:食欲不振,说话声音小,便秘,经常上火,乏力疲倦、心悸等。
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       下面青岛养老院就来先容一些关于手指的健康操,快来一起来学习一下吧!
       轻挤无名指
       方法:右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上,其他手指放在左手背上,一起轻轻挤压,片刻后再到右手上重复此动作。
       作用:安神,减轻疲劳,缓解精神压力和紧张情绪,帮助呼吸,增强心脏功能。
       挤压中指
       方法:左手自然伸平,右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上,其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。青岛养老院提醒两只手分别都要运动,过一会儿用同样的方法换到右手上。
       作用:具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能,让人很快平静下来,有助于呼吸和增强视力。
       挤压手心
       方法:右手大拇指放在左手食指和中指上,右手其他手指从手心方向挤压,过一会儿用同样方法换到另一只手上。
       作用:消除疲劳,减轻精神压力,帮助人摆脱仇恨、恐惧、愤怒等情绪,逐步恢复自信。
       上挺手指
       方法:左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚,其他手指用力向上挺,过一会儿同样方法换到右手上。
       作用:调整呼吸节奏,增强听力,进一步改善脸色和保护皮肤,增强自信心,摆脱忧伤情绪。青岛养老院建议此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。


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