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青岛养老院先容几种便宜又好吃的明目护眼食物

来源:青岛养老院

时间:2016-07-15 14:24

       眼睛是心灵的窗户,那么吃什么食物才能对眼睛好呢?今天青岛养老院就来先容一些对眼睛好的食物。
青岛养老院
       1、菊花茶
  菊花适量,滚水冲泡饮用。青岛养老院先容菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

       2、枸杞子茶
  做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
  功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。青岛养老院先容对于解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状有很好的效果。

       3、决明菊花山楂茶
  做法:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
  功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

       4、菊花枸杞茶
  做法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。
  功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。青岛养老院先容菊花枸杞茶对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
青岛养老院
       5、清热明目茶
  做法:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。
  功效:清热解毒,养阴明目。

       6、明目花茶
  做法:金银花、菊花、枸杞,各3克。沸水冲泡饮用。
  功效:清热解毒,补益肝肾。

       7、四子饮
  做法:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。
  功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

青岛养老院先容几种便宜又好吃的明目护眼食物

来源:青岛养老院    时间:2016-07-15 14:24
       眼睛是心灵的窗户,那么吃什么食物才能对眼睛好呢?今天青岛养老院就来先容一些对眼睛好的食物。
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       1、菊花茶
  菊花适量,滚水冲泡饮用。青岛养老院先容菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。

       2、枸杞子茶
  做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
  功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等,是养眼佳品。青岛养老院先容对于解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状有很好的效果。

       3、决明菊花山楂茶
  做法:决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按一样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。
  功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

       4、菊花枸杞茶
  做法:菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。
  功效:菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花清咽润喉、养肝明目,决明子治疗眼疾的功效非常显著;枸杞子补肝、益肾、明目。青岛养老院先容菊花枸杞茶对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。
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       5、清热明目茶
  做法:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。
  功效:清热解毒,养阴明目。

       6、明目花茶
  做法:金银花、菊花、枸杞,各3克。沸水冲泡饮用。
  功效:清热解毒,补益肝肾。

       7、四子饮
  做法:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。沸水冲泡饮用。
  功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。


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