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青岛医养结合养老院关于老年人听力的保护方法

来源:青岛医养结合养老院

时间:2016-07-14 16:35

青岛医养结合养老院
        随着老年人年龄的增加,各个器官的功能都在不断退化,听力下降更是很多老年人 遇到的问题。针对老年人听力退化的问题,大家该采取什么样的保护措施。
        一、避噪声
        噪音是影响老年人听力下降的一个重要原因,生活中的噪音有很多,比如:汽车噪音、装修噪音、人员喧哗噪音等。这些噪音会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。青岛医养结合养老院专家建议老年人,日常生活一定要避开噪音区,注意保护听力!
青岛医养结合养老院
        二、食物预防
        平时选择多吃含铁丰富的食物,如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。也可以适当补充一些含锌丰富的食物,如动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。这些食物对老年人的听力具有很好的保护作用。
        三、多补肾
        肾虚可引起耳鸣,青岛医养结合养老院建议老人可以吃点芝麻,如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 
        以上是青岛医养结合养老院专家给老年人推荐的保护视力的好方法!想了解更多健康资讯,请登录冠亚体育娱乐官方网站官方网站(www.qdxtk.com)。
 

青岛医养结合养老院关于老年人听力的保护方法

来源:青岛医养结合养老院    时间:2016-07-14 16:35
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        随着老年人年龄的增加,各个器官的功能都在不断退化,听力下降更是很多老年人 遇到的问题。针对老年人听力退化的问题,大家该采取什么样的保护措施。
        一、避噪声
        噪音是影响老年人听力下降的一个重要原因,生活中的噪音有很多,比如:汽车噪音、装修噪音、人员喧哗噪音等。这些噪音会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退,甚至引发噪声性耳聋。青岛医养结合养老院专家建议老年人,日常生活一定要避开噪音区,注意保护听力!
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        二、食物预防
        平时选择多吃含铁丰富的食物,如紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。也可以适当补充一些含锌丰富的食物,如动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。这些食物对老年人的听力具有很好的保护作用。
        三、多补肾
        肾虚可引起耳鸣,青岛医养结合养老院建议老人可以吃点芝麻,如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 
        以上是青岛医养结合养老院专家给老年人推荐的保护视力的好方法!想了解更多健康资讯,请登录冠亚体育娱乐官方网站官方网站(www.qdxtk.com)。
 


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