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青岛养老院先容夏季苦瓜食用的注意事项

来源:青岛养老院

时间:2016-07-14 14:25

       苦瓜是夏季时令果蔬,苦瓜中含有罗汉果苷和苦瓜素等成分,而具有特殊的苦涩口感,也是很多人最常吃的“苦”。因此也常常被人们成为清热解毒的蔬菜,今天青岛养老院就来先容一下苦瓜食用的注意事项。
青岛养老院
       从苦瓜中提取出苦瓜多糖、苦瓜素、类黄酮等成分,它们在体外和动物试验中被证实具有一定的降血糖、降血脂、抗病毒、抗肿瘤等作用。也因此,苦瓜常被认为是一种‘具有多种功效’的‘神奇蔬菜’。青岛养老院提醒事实并没有这么神奇。
       吃苦瓜并不能把糖尿病吃好
       比如临床试验的结果,有的支撑”苦瓜降糖“,有的却发现苦瓜和安慰剂的作用并没有显著区别。因此,苦瓜作为蔬菜具有一定的营养价值,但是日常食用苦瓜不可以治疗高血糖或者糖尿病,糖尿病患者仍需遵医嘱进行治疗。
青岛养老院
       小心苦瓜籽中毒
       苦瓜籽,含有一些成分可能会引起人的不适造成中毒。在食用苦瓜时,需要将苦瓜籽剔除干净。苦瓜,在动物试验中表现出了较强的抗生育作用,包括使小鼠的精子不能正常作用、引起怀孕小鼠的早期和中期流产等。不过,青岛养老院提醒这种抗生育作用,目前并没有在人体上得到证实。

青岛养老院先容夏季苦瓜食用的注意事项

来源:青岛养老院    时间:2016-07-14 14:25
       苦瓜是夏季时令果蔬,苦瓜中含有罗汉果苷和苦瓜素等成分,而具有特殊的苦涩口感,也是很多人最常吃的“苦”。因此也常常被人们成为清热解毒的蔬菜,今天青岛养老院就来先容一下苦瓜食用的注意事项。
青岛养老院
       从苦瓜中提取出苦瓜多糖、苦瓜素、类黄酮等成分,它们在体外和动物试验中被证实具有一定的降血糖、降血脂、抗病毒、抗肿瘤等作用。也因此,苦瓜常被认为是一种‘具有多种功效’的‘神奇蔬菜’。青岛养老院提醒事实并没有这么神奇。
       吃苦瓜并不能把糖尿病吃好
       比如临床试验的结果,有的支撑”苦瓜降糖“,有的却发现苦瓜和安慰剂的作用并没有显著区别。因此,苦瓜作为蔬菜具有一定的营养价值,但是日常食用苦瓜不可以治疗高血糖或者糖尿病,糖尿病患者仍需遵医嘱进行治疗。
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       小心苦瓜籽中毒
       苦瓜籽,含有一些成分可能会引起人的不适造成中毒。在食用苦瓜时,需要将苦瓜籽剔除干净。苦瓜,在动物试验中表现出了较强的抗生育作用,包括使小鼠的精子不能正常作用、引起怀孕小鼠的早期和中期流产等。不过,青岛养老院提醒这种抗生育作用,目前并没有在人体上得到证实。


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