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青岛养老院教您拯救眼疲劳

来源:青岛养老院

时间:2016-07-06 14:22

       现在大家的生活离不开电子产品,手机、电脑Ipad等等。这类现象造成大家视疲劳、视力模糊等眼部不适的症状。今天青岛养老院就来给大家先容一下缓解眼疲劳的食疗方法。
青岛养老院
       材料:银耳15克,枸杞15克,茉莉花24朵,鸡肝100克,水豆粉3克,料酒3克,姜汁3克,食盐3克。
       制作方法:将鸡肝洗净,切成薄片焯水备用;银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡焯水备用;茉莉花择去花蒂,洗净,淡盐水浸泡15分钟备用;枸杞洗净待用。将锅置火上,放入清汤,加入料酒、姜汁、食盐,随即下银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,青岛养老院提示将茉莉花撒入碗中即可。银杞明目汤具有补肝益肾、滋阴明目的功效,适用于阴血亏虚所致视疲劳或老视。
青岛养老院
       病症具体表现为:
       视疲劳:久视近物后,出现视物模糊、眼胀痛、干涩,兼见头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软。
       老视:近处看不清,一般开始发生在40~50岁者。
       青岛养老院先容本药膳制作简便,亦可用作亚健康或健康人群日常食养保健。但如果您在服用后出现小便黄、大便干,口苦等症状,则不可继续食用此药膳。
       另外需要注意:肝火旺盛者慎食;风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者,外邪实热、脾虚有湿及泄泻者禁食。同时,青岛养老院提醒平时应养成良好的用眼习惯,不要久坐久视,注意眼部卫生,才能拥有明亮健康的眼睛。
 

青岛养老院教您拯救眼疲劳

来源:青岛养老院    时间:2016-07-06 14:22
       现在大家的生活离不开电子产品,手机、电脑Ipad等等。这类现象造成大家视疲劳、视力模糊等眼部不适的症状。今天青岛养老院就来给大家先容一下缓解眼疲劳的食疗方法。
青岛养老院
       材料:银耳15克,枸杞15克,茉莉花24朵,鸡肝100克,水豆粉3克,料酒3克,姜汁3克,食盐3克。
       制作方法:将鸡肝洗净,切成薄片焯水备用;银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡焯水备用;茉莉花择去花蒂,洗净,淡盐水浸泡15分钟备用;枸杞洗净待用。将锅置火上,放入清汤,加入料酒、姜汁、食盐,随即下银耳、鸡肝、枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,青岛养老院提示将茉莉花撒入碗中即可。银杞明目汤具有补肝益肾、滋阴明目的功效,适用于阴血亏虚所致视疲劳或老视。
青岛养老院
       病症具体表现为:
       视疲劳:久视近物后,出现视物模糊、眼胀痛、干涩,兼见头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软。
       老视:近处看不清,一般开始发生在40~50岁者。
       青岛养老院先容本药膳制作简便,亦可用作亚健康或健康人群日常食养保健。但如果您在服用后出现小便黄、大便干,口苦等症状,则不可继续食用此药膳。
       另外需要注意:肝火旺盛者慎食;风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者,外邪实热、脾虚有湿及泄泻者禁食。同时,青岛养老院提醒平时应养成良好的用眼习惯,不要久坐久视,注意眼部卫生,才能拥有明亮健康的眼睛。
 


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