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青岛养老院先容夏天泡脚的免费养生方法

来源:青岛养老院

时间:2016-06-28 14:41

青岛养老院
       大家都知道泡脚可以促进血液循环,加快人体新陈代谢,还可以暖肠胃,促进消化,预防便秘,可谓是好处多多,青岛养老院认为泡脚水里加入不同的物质可以使功效加倍,今天就随小编一同看看泡脚水里加什么更好吧。
       1、醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
       2、盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。
       3、花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
       4、放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
       5、干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。
       6、白芍、益母草、当归:治痛经。青岛养老院认为痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉。益母草去瘀生新,活血调经。当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
       7、萝卜:可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
青岛养老院
       8、黄豆:用黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
       9、茶叶:将茶叶中加盐泡脚,有助于防治轻度脚臭。青岛养老院认为茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚,藉由泡脚的清洁过程,加上茶叶本身的收敛效果,多少可抑制脚臭。
       10、艾叶:取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚,能有效祛虚火、寒火,可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。青岛养老院提醒不能经常采用此法,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,长期使用此法,会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛等不适。

青岛养老院先容夏天泡脚的免费养生方法

来源:青岛养老院    时间:2016-06-28 14:41
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       大家都知道泡脚可以促进血液循环,加快人体新陈代谢,还可以暖肠胃,促进消化,预防便秘,可谓是好处多多,青岛养老院认为泡脚水里加入不同的物质可以使功效加倍,今天就随小编一同看看泡脚水里加什么更好吧。
       1、醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
       2、盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。
       3、花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
       4、放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
       5、干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。
       6、白芍、益母草、当归:治痛经。青岛养老院认为痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉。益母草去瘀生新,活血调经。当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
       7、萝卜:可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
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       8、黄豆:用黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
       9、茶叶:将茶叶中加盐泡脚,有助于防治轻度脚臭。青岛养老院认为茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚,藉由泡脚的清洁过程,加上茶叶本身的收敛效果,多少可抑制脚臭。
       10、艾叶:取新鲜或晒干的艾叶一小把煮水后泡脚,能有效祛虚火、寒火,可以辅助治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。青岛养老院提醒不能经常采用此法,因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,长期使用此法,会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛等不适。


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