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这样做,失能老人也可以长寿

来源:失能老人

时间:2016-06-19 14:37

失能老人
        在大家的印象里,失能老人一般都疾病在身,长寿对他们来说简直是天方夜谭。其实不然,失能老人这样做也可以长命百岁。
        一、良好的心态
失能老人一定要有一个良好的心理状态,正确的面对自身的健康状况,有一种战胜疾病的信心,相信自己有一天能站起来。不仅如此,失能老人也要丰富自己的兴趣爱好,比如听听音乐、看电视、读书等。
        二、子女的关怀
       失能老人平时的日常起居都需要人来照顾,这无形中增加了子女的负担,子女在照顾老人的过程中一定要细心,多给予老人精神上的慰藉,不要将一些不良情绪发泄在失能老人身上。在照看老人的过程中,要体现出耐心、细心,切勿埋怨老人。
失能老人
        三、饮食规律
        失能老人饮食要有规律,不要暴饮暴食,日常饮食应该以清淡为主。每餐都要做到八分饱,而且胃喜欢软的、易消化的食物,所以,多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候,不建议吃冷饭,最好是热食。  
        四、睡眠充足
        研究人员发现,睡眠不充足和不规律的人很容易患糖尿病、心肌梗塞和肥胖症。在睡眠中,身体实现物质转换,修复机能高速运转,免疫系统、消化系统、心脑血管系统进行自我更新。失能老人要保证每天充足的睡眠时间。
 
 

这样做,失能老人也可以长寿

来源:失能老人    时间:2016-06-19 14:37
失能老人
        在大家的印象里,失能老人一般都疾病在身,长寿对他们来说简直是天方夜谭。其实不然,失能老人这样做也可以长命百岁。
        一、良好的心态
失能老人一定要有一个良好的心理状态,正确的面对自身的健康状况,有一种战胜疾病的信心,相信自己有一天能站起来。不仅如此,失能老人也要丰富自己的兴趣爱好,比如听听音乐、看电视、读书等。
        二、子女的关怀
       失能老人平时的日常起居都需要人来照顾,这无形中增加了子女的负担,子女在照顾老人的过程中一定要细心,多给予老人精神上的慰藉,不要将一些不良情绪发泄在失能老人身上。在照看老人的过程中,要体现出耐心、细心,切勿埋怨老人。
失能老人
        三、饮食规律
        失能老人饮食要有规律,不要暴饮暴食,日常饮食应该以清淡为主。每餐都要做到八分饱,而且胃喜欢软的、易消化的食物,所以,多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候,不建议吃冷饭,最好是热食。  
        四、睡眠充足
        研究人员发现,睡眠不充足和不规律的人很容易患糖尿病、心肌梗塞和肥胖症。在睡眠中,身体实现物质转换,修复机能高速运转,免疫系统、消化系统、心脑血管系统进行自我更新。失能老人要保证每天充足的睡眠时间。
 
 


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