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青岛养老院科普夏季轻松降火气食物

来源:青岛养老院

时间:2016-06-14 14:55

青岛养老院
       夏季温度高,经常会导致人上火。那么夏季上火了该怎么办呢?今天青岛养老院就来给大家科普一下,夏季能轻松降火的食物。
       苦瓜
       青岛养老院认为苦瓜是大家都不喜爱的食物,味道很苦。其实苦瓜性寒,有清热解毒的功效。苦瓜营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有一番风味。
青岛养老院
       西瓜
       在炎热的夏天吃上一块冰镇的西瓜,既香甜又可口,清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且习惯所含的营养物质也十分丰富。青岛养老院建议如果夏天出现中暑、发热、心烦等其他急性热病的时候,均宜用习惯进行辅助治疗。西瓜除了吃瓜瓤外,瓜皮也是一味良药。
       丝瓜
       有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。
       黄瓜
       青岛养老院发现黄瓜中含有维生素A/C及钙、磷、铁等成分,尤其含钾尤其丰富,并且具有解暑清热的功效。黄瓜生熟都可以食用,烹炒方便,清爽解渴。

青岛养老院科普夏季轻松降火气食物

来源:青岛养老院    时间:2016-06-14 14:55
青岛养老院
       夏季温度高,经常会导致人上火。那么夏季上火了该怎么办呢?今天青岛养老院就来给大家科普一下,夏季能轻松降火的食物。
       苦瓜
       青岛养老院认为苦瓜是大家都不喜爱的食物,味道很苦。其实苦瓜性寒,有清热解毒的功效。苦瓜营养丰富,含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法,淡淡的苦味中带有清香,吃起来别有一番风味。
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       西瓜
       在炎热的夏天吃上一块冰镇的西瓜,既香甜又可口,清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴,而且习惯所含的营养物质也十分丰富。青岛养老院建议如果夏天出现中暑、发热、心烦等其他急性热病的时候,均宜用习惯进行辅助治疗。西瓜除了吃瓜瓤外,瓜皮也是一味良药。
       丝瓜
       有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。
       黄瓜
       青岛养老院发现黄瓜中含有维生素A/C及钙、磷、铁等成分,尤其含钾尤其丰富,并且具有解暑清热的功效。黄瓜生熟都可以食用,烹炒方便,清爽解渴。


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