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青岛养老院强调保护老年人的视力同样重要

来源:青岛养老院

时间:2015-12-24 13:21

青岛养老院

    青岛养老院的专家说,提到保护视力,人们自然想到青少年,特别是中小学生。其实,保护老年人的视力同样重要,这是提醒老年人生活质量的重要内容。
 
    青岛养老院特概括了几项保障老年人视力的方法,希翼会对大家有所在帮助:
 
    不少人认为人老了,身体各项机能衰退,眼睛视力下降也是应该的,其实这是一个很大的误区,古人老人七旬耳聪目明,何况现在老人不到50就开始视力下降。老人应该注重保养视力,不要总是认为老年人视力下降属于正常。
 
    在注视一样东西时,应眨眨眼或转移一下视线,看电视、看书超过1小时应休息片刻。

 
青岛养老院
    最佳光线是日光,荧光灯对视力不利,要避免强光照射。
 
    常看绿色,有益于养目提神。
 
    正确配戴眼镜。
 
    多吃明目食品,适量吃些猪肝、鸡肝、牛奶、水产品、黄豆、黑木耳、葵花籽,还有花生、土豆、鸡蛋及胡萝卜、鱼肝油等富含维生素A食物。积极防止心血管疾病和糖尿病。
 
青岛养老院

青岛养老院强调保护老年人的视力同样重要

来源:青岛养老院    时间:2015-12-24 13:21
青岛养老院

    青岛养老院的专家说,提到保护视力,人们自然想到青少年,特别是中小学生。其实,保护老年人的视力同样重要,这是提醒老年人生活质量的重要内容。
 
    青岛养老院特概括了几项保障老年人视力的方法,希翼会对大家有所在帮助:
 
    不少人认为人老了,身体各项机能衰退,眼睛视力下降也是应该的,其实这是一个很大的误区,古人老人七旬耳聪目明,何况现在老人不到50就开始视力下降。老人应该注重保养视力,不要总是认为老年人视力下降属于正常。
 
    在注视一样东西时,应眨眨眼或转移一下视线,看电视、看书超过1小时应休息片刻。

 
青岛养老院
    最佳光线是日光,荧光灯对视力不利,要避免强光照射。
 
    常看绿色,有益于养目提神。
 
    正确配戴眼镜。
 
    多吃明目食品,适量吃些猪肝、鸡肝、牛奶、水产品、黄豆、黑木耳、葵花籽,还有花生、土豆、鸡蛋及胡萝卜、鱼肝油等富含维生素A食物。积极防止心血管疾病和糖尿病。
 
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