冠亚娱乐官网医疗养老院

青岛养老院防止老年人听力下降的五大方法

来源:青岛养老院

时间:2015-12-23 13:25

青岛养老院

  青岛养老院的专家说明说,耳聋分为先天性耳聋和后天因素引起的耳聋,对于后期因素导致的耳聋,按照以上方法,可以预防听力下降哦。下面就是青岛养老院为大家推荐的五大法则:
 
    第一、戒除烟酒
 
    因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,血流缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而引发耳聋。
 
    第二、合理饮食
 
    日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
 
青岛养老院
 
    第三、避免噪音的损害
 
    噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。
 
    第四、忌掏耳朵,常按摩
 
    挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
 
    第五、保持愉快的心情,多参加锻炼
 
    过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,如郊游、清晨散步、打太极拳等,可促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
 
青岛养老院

青岛养老院防止老年人听力下降的五大方法

来源:青岛养老院    时间:2015-12-23 13:25
青岛养老院

  青岛养老院的专家说明说,耳聋分为先天性耳聋和后天因素引起的耳聋,对于后期因素导致的耳聋,按照以上方法,可以预防听力下降哦。下面就是青岛养老院为大家推荐的五大法则:
 
    第一、戒除烟酒
 
    因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,血流缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而引发耳聋。
 
    第二、合理饮食
 
    日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
 
青岛养老院
 
    第三、避免噪音的损害
 
    噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。
 
    第四、忌掏耳朵,常按摩
 
    挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
 
    第五、保持愉快的心情,多参加锻炼
 
    过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,如郊游、清晨散步、打太极拳等,可促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
 
青岛养老院


返回 资讯列表
XML 地图 | Sitemap 地图