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青岛养老院研究显示细嚼慢咽能预防老年痴呆

来源:青岛养老院

时间:2015-12-21 13:24

青岛养老院

   青岛养老院的专家表示老年痴呆是生活中常见的一种疾病,尤其是高龄、学问程度较低、未婚及丧偶、家庭收入低的老年人依然具有较高的低体重营养不良率等的老人。那么对于这个情况,生活中有哪些方法可以预防老年痴呆呢?
 
    青岛养老院近日有研究证实,老年痴呆症患者通过多咀嚼食物,不但能够保持口腔清洁,还能够通过咀嚼恢复口腔机能,改善老年痴呆症状。
 
    据青岛养老院的专家研究发现,如果是因牙齿掉落而无法良好咀嚼,这样的人群患老年痴呆的风险更高。因为当咀嚼食物时,牙周膜会刺激脑中最粗的三叉神经,进而刺激到大脑的各个部位。吃东西时多次咀嚼食物还能够刺激大脑海马区,有效改善衰退的记忆和运动机能,进而预防老年痴呆症的产生和进一步恶化。
 
青岛养老院
 
    研究人员调查了参试者各种运动方式,如游泳、打高尔夫球、跑步机运动、骑自行车及草地保龄球等,还调查了参试老人在4年间发生的摔跌情况。结果发现,与进行其他形式锻炼的参试老人相比,游泳的参试老人发生摔跌的概率比其他老人低33%。在“姿势摇摆”测试中,游泳老人成绩更好,他们身体的平衡能力更强。美国疾病控制与预防中心数据显示,摔跌在老人中十分常见。老人中最常见的运动形式是散步,但散步并不能降低老人摔跌危险。米罗姆博士分析指出,游泳可同时锻炼四肢协调能力,增强力量的同时,减少关节的摩擦损耗,能使身体更强健。
 
青岛养老院

青岛养老院研究显示细嚼慢咽能预防老年痴呆

来源:青岛养老院    时间:2015-12-21 13:24
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   青岛养老院的专家表示老年痴呆是生活中常见的一种疾病,尤其是高龄、学问程度较低、未婚及丧偶、家庭收入低的老年人依然具有较高的低体重营养不良率等的老人。那么对于这个情况,生活中有哪些方法可以预防老年痴呆呢?
 
    青岛养老院近日有研究证实,老年痴呆症患者通过多咀嚼食物,不但能够保持口腔清洁,还能够通过咀嚼恢复口腔机能,改善老年痴呆症状。
 
    据青岛养老院的专家研究发现,如果是因牙齿掉落而无法良好咀嚼,这样的人群患老年痴呆的风险更高。因为当咀嚼食物时,牙周膜会刺激脑中最粗的三叉神经,进而刺激到大脑的各个部位。吃东西时多次咀嚼食物还能够刺激大脑海马区,有效改善衰退的记忆和运动机能,进而预防老年痴呆症的产生和进一步恶化。
 
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    研究人员调查了参试者各种运动方式,如游泳、打高尔夫球、跑步机运动、骑自行车及草地保龄球等,还调查了参试老人在4年间发生的摔跌情况。结果发现,与进行其他形式锻炼的参试老人相比,游泳的参试老人发生摔跌的概率比其他老人低33%。在“姿势摇摆”测试中,游泳老人成绩更好,他们身体的平衡能力更强。美国疾病控制与预防中心数据显示,摔跌在老人中十分常见。老人中最常见的运动形式是散步,但散步并不能降低老人摔跌危险。米罗姆博士分析指出,游泳可同时锻炼四肢协调能力,增强力量的同时,减少关节的摩擦损耗,能使身体更强健。
 
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