冠亚娱乐官网医疗养老院

青岛养老院告诉老人调理胃肠该怎么做

来源:青岛养老院

时间:2015-12-11 13:36

青岛养老院

  许多老人都很疑惑调理肠胃应该怎么做?
 
    对于青岛养老院的老人来说,肠胃不好有很多原因,如生理年龄老化,造成肠道消化器官机能退化,或是吃的太油腻,造成肠道不易消化。那么调理肠胃应该怎么做呢?青岛养老院的胃肠专家针对老年朋友的疑惑给大家几点合理性建议,希翼会对大家有所帮助:
 
    1、吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
 
    2、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
 
青岛养老院
 
    3、吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。
 
    4、吃太多药物,造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。
 
    5、生活作息不正常。还可能不定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。
 
    6、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。
 
    7、生理年龄老化,造成肠道消化器官机能退化。
 
青岛养老院

青岛养老院告诉老人调理胃肠该怎么做

来源:青岛养老院    时间:2015-12-11 13:36
青岛养老院

  许多老人都很疑惑调理肠胃应该怎么做?
 
    对于青岛养老院的老人来说,肠胃不好有很多原因,如生理年龄老化,造成肠道消化器官机能退化,或是吃的太油腻,造成肠道不易消化。那么调理肠胃应该怎么做呢?青岛养老院的胃肠专家针对老年朋友的疑惑给大家几点合理性建议,希翼会对大家有所帮助:
 
    1、吃的太快。会使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分搅拌混合,因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
 
    2、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
 
青岛养老院
 
    3、吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多,体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负,直至耗竭。
 
    4、吃太多药物,造成肠道有益菌群不能生存,从而减弱消化能力。
 
    5、生活作息不正常。还可能不定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。
 
    6、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,增加了继发结肠癌的可能性。
 
    7、生理年龄老化,造成肠道消化器官机能退化。
 
青岛养老院


返回 资讯列表
XML 地图 | Sitemap 地图