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青岛养老院提示老年人冬季洗头事项

来源:青岛养老院

时间:2015-11-26 13:39

青岛养老院
    对于老年热来说破,都要定期洗头来保持头发的清洁、头皮的健康。青岛养老院特别提醒老人由于特殊情况,洗头需要讲究一些,比如头不能往后仰,水温不能太高,头发要吹干再睡觉。洗头虽然看似是件小事,但是对于青岛养老院来说十分重要。
 
    下面青岛养老院分析概述一下看看老人洗头需要注意的事项:
 
    1.青岛养老院提醒首先水温要适宜。
 
    老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。
 
青岛养老院
 
    2. 头发干透再睡觉。
 
    许多老人习惯清早起床后洗头,然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。
 
    而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢,湿发会让头部热量被水分带走。
 
    3.老人洗头切记头别往后仰。
 
    有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。
 
    4. 洗头别太频繁。
 
    老人频繁洗头,容易造成油脂分泌紊乱。油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1~2次即可。发质正常的老人春夏每周洗两次,秋冬可每周洗一次。
 
    希翼老年朋友洗头的时候一定记住以上几点,水温、姿势都是常注意的。
青岛养老院

青岛养老院提示老年人冬季洗头事项

来源:青岛养老院    时间:2015-11-26 13:39
青岛养老院
    对于老年热来说破,都要定期洗头来保持头发的清洁、头皮的健康。青岛养老院特别提醒老人由于特殊情况,洗头需要讲究一些,比如头不能往后仰,水温不能太高,头发要吹干再睡觉。洗头虽然看似是件小事,但是对于青岛养老院来说十分重要。
 
    下面青岛养老院分析概述一下看看老人洗头需要注意的事项:
 
    1.青岛养老院提醒首先水温要适宜。
 
    老人头皮对温度的刺激比较敏感,过冷过热都会刺激人体血管,造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可以起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。
 
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    2. 头发干透再睡觉。
 
    许多老人习惯清早起床后洗头,然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头,然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。
 
    而带着湿发和倦意入睡,会让人第二天起床后,昏昏沉沉,头痛乏力。因为人在睡眠状态中,头部血液供应缓慢,湿发会让头部热量被水分带走。
 
    3.老人洗头切记头别往后仰。
 
    有些老年人也采用相同的洗头姿势,以为这样安全又舒适。其实,这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力,直接影响脑部的供血流量,时间久了会导致脑供血不足,从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言,采用身体前倾的传统低头姿势更安全。
 
    4. 洗头别太频繁。
 
    老人频繁洗头,容易造成油脂分泌紊乱。油性发质的老人春秋季每2~3天洗一次,夏季1~2天洗一次,冬季每周洗1~2次即可。发质正常的老人春夏每周洗两次,秋冬可每周洗一次。
 
    希翼老年朋友洗头的时候一定记住以上几点,水温、姿势都是常注意的。
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