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青岛养老院提示老人年中秋吃月饼有禁忌

来源:未知

时间:2015-09-18 13:48

    随着秋季的到来,一年一度的中秋也离大家越来越近了,吃月饼是我国中秋节的习俗,现在市场上大家可以随意购买到各种口味和种类的月饼,那么,对于老年人群来说,吃月饼需要注意些什么呢?
 
    1、老年人吃月饼一定不能够多吃
 
    即使是糖分含量最低的月饼,添加剂也是很多的。所以说,为了老年人的健康,中秋节的时候老年人吃月饼一定不能够多吃。因为老年人月饼吃多的话,不仅会产生油腻感,而且还容易造成食欲减退、消化不良等问题。有些胃肠不好的老年人食用过多的月饼的话,还会引起腹胀、胃痛等常见疾病。所以说,为了保护老年人的肠胃健康,为了避免老年人因为吃月饼出现健康问题,中秋节的时候,老年人吃月饼一定不能够多吃。
 
    2、老年人忌食高热量高糖分高油脂的月饼
 
    现在食品市场上的月饼,为了一味地追求口味和外观,都会添加很多的糖分和油脂,以至于一个月饼的热量比其他食品热量的几十倍还要高。如果老年人食用了这些高热量高糖分高油脂的月饼的话,那么是会直接导致高血糖、糖尿病等一些列的身体疾病的。更甚至有些老年人还会直接引发胃肠疾病。所以说,中秋老年人吃月饼的时候,一定不能够吃这些高热量高糖分高油脂的月饼,不然会给身体带来很大的安全和健康隐患。
 
    3、老年人吃月饼要细嚼慢咽
 
    对于老年人来说,消化系统已经大大的减弱了。而月饼本身就是属于比较难以消化的食物,所以说,老年人吃月饼的时候,一定要先将月饼切成小块儿,而且吃的时候,也一定要细嚼慢咽。这样不仅可以减轻肠胃的负担,也可以避免消化不良带来的身体危害。所以说,中秋节老年人吃月饼,一定要注意细嚼慢咽,如果能搭配上一杯热茶,效果将会更好。
 
    4、老年人一定不能在晚上吃月饼
 
    可能很多人不知道,人体的胃肠到了晚上九点之后,几乎就不蠕动了。也就是说,如果在晚上九点之前,你所食用的食物还没有完全消化掉的话,那么就会堆积在你的胃肠当中,给肠胃带来很大的负担。而老年人的消化功能本身就不好,月饼又是很难消化的食物,所以说,如果在晚上给老年人吃月饼的话,是很容易早上积食、消化不良等问题的。所以说,如果可以的话,中秋节的时候一定要尽量避免在晚上的
 
    时候吃月饼。
 
    5、老年人吃月饼一定要选择新鲜的
 
    虽然说月饼的保质期一般都有一个月到三个月,但是对于老年人来说,如果不是新鲜的月饼的话,对身体的危害是很大的。即使是在保质期内,但是如果开封之后,存放太久的话,也是不适合给老年人吃的,因为这样的月饼不仅很容易变质,而且对老年人的肠胃也不好。所以说,为了老年人的健康,中秋节吃月饼,一定要给老年人吃最新鲜的。中秋佳节庆团圆,希翼所有的家庭在享受团圆给大家带来的美好感觉时,一定要注意饮食的安全和科学的方法,这样才能真正的度过这个中秋佳节。

青岛养老院提示老人年中秋吃月饼有禁忌

来源:未知    时间:2015-09-18 13:48
    随着秋季的到来,一年一度的中秋也离大家越来越近了,吃月饼是我国中秋节的习俗,现在市场上大家可以随意购买到各种口味和种类的月饼,那么,对于老年人群来说,吃月饼需要注意些什么呢?
 
    1、老年人吃月饼一定不能够多吃
 
    即使是糖分含量最低的月饼,添加剂也是很多的。所以说,为了老年人的健康,中秋节的时候老年人吃月饼一定不能够多吃。因为老年人月饼吃多的话,不仅会产生油腻感,而且还容易造成食欲减退、消化不良等问题。有些胃肠不好的老年人食用过多的月饼的话,还会引起腹胀、胃痛等常见疾病。所以说,为了保护老年人的肠胃健康,为了避免老年人因为吃月饼出现健康问题,中秋节的时候,老年人吃月饼一定不能够多吃。
 
    2、老年人忌食高热量高糖分高油脂的月饼
 
    现在食品市场上的月饼,为了一味地追求口味和外观,都会添加很多的糖分和油脂,以至于一个月饼的热量比其他食品热量的几十倍还要高。如果老年人食用了这些高热量高糖分高油脂的月饼的话,那么是会直接导致高血糖、糖尿病等一些列的身体疾病的。更甚至有些老年人还会直接引发胃肠疾病。所以说,中秋老年人吃月饼的时候,一定不能够吃这些高热量高糖分高油脂的月饼,不然会给身体带来很大的安全和健康隐患。
 
    3、老年人吃月饼要细嚼慢咽
 
    对于老年人来说,消化系统已经大大的减弱了。而月饼本身就是属于比较难以消化的食物,所以说,老年人吃月饼的时候,一定要先将月饼切成小块儿,而且吃的时候,也一定要细嚼慢咽。这样不仅可以减轻肠胃的负担,也可以避免消化不良带来的身体危害。所以说,中秋节老年人吃月饼,一定要注意细嚼慢咽,如果能搭配上一杯热茶,效果将会更好。
 
    4、老年人一定不能在晚上吃月饼
 
    可能很多人不知道,人体的胃肠到了晚上九点之后,几乎就不蠕动了。也就是说,如果在晚上九点之前,你所食用的食物还没有完全消化掉的话,那么就会堆积在你的胃肠当中,给肠胃带来很大的负担。而老年人的消化功能本身就不好,月饼又是很难消化的食物,所以说,如果在晚上给老年人吃月饼的话,是很容易早上积食、消化不良等问题的。所以说,如果可以的话,中秋节的时候一定要尽量避免在晚上的
 
    时候吃月饼。
 
    5、老年人吃月饼一定要选择新鲜的
 
    虽然说月饼的保质期一般都有一个月到三个月,但是对于老年人来说,如果不是新鲜的月饼的话,对身体的危害是很大的。即使是在保质期内,但是如果开封之后,存放太久的话,也是不适合给老年人吃的,因为这样的月饼不仅很容易变质,而且对老年人的肠胃也不好。所以说,为了老年人的健康,中秋节吃月饼,一定要给老年人吃最新鲜的。中秋佳节庆团圆,希翼所有的家庭在享受团圆给大家带来的美好感觉时,一定要注意饮食的安全和科学的方法,这样才能真正的度过这个中秋佳节。


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