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青岛养老院养生的三大原则

来源:未知

时间:2015-06-29 15:05

    青岛养老院现在越来越重视老年人的养生,强调医养结合。老年人在人生历程的最后阶段,对于科学养生所选择的途径有较大的复杂性,人与人所处的区域、地位、环境,甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异,因此,每个人在养生之道上应该因人而异。但人生历程中的三大原则是统一的。
 
    青岛养老院的养生首先讲究自主性养生原则。 俗话说:生命有限,养生奥妙无穷。人能否健康长寿,既非上帝安排,也非命中注定,而是靠自己主观努力创造条件获得的。日出而作,日落而息,积极劳动,注重身心锻炼,身心愉悦是长寿老人的内心总结。
 
    青岛养老院养生强调平衡性养生原则。 俗话说:“生命在于运动,康寿在于平衡。”大多数老年人注意到体育锻炼,而平衡一事不大注意。有些老人锻炼积极、运动量大、休息不好、营养不足、失去动静平衡,阴阳失措,结果反而搞垮了身体。一些老人争强好斗、怒气横抽,导致疾病丛生。这些现象说明:追求健康长寿的老人,如不按科学养生要求,“身心平衡”破坏,好事则变成坏事。
 
    青岛养老院的养生讲究特殊性养生原则。 世间事物有两性,普遍性中有特殊。在科学养生过程中,应强调个人内在因素,一切从个人实际出发,制订和实施有益于自己身心健康的策略和方法。不能移花接木,硬搬照套,否则,事与愿违。
 
    养生不是大而空的口号,青岛养老院将老年养生贯穿到生活得细微之处,事事养生,时时养生,使老人的晚年可以更加舒适、安闲。

青岛养老院养生的三大原则

来源:未知    时间:2015-06-29 15:05
    青岛养老院现在越来越重视老年人的养生,强调医养结合。老年人在人生历程的最后阶段,对于科学养生所选择的途径有较大的复杂性,人与人所处的区域、地位、环境,甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异,因此,每个人在养生之道上应该因人而异。但人生历程中的三大原则是统一的。
 
    青岛养老院的养生首先讲究自主性养生原则。 俗话说:生命有限,养生奥妙无穷。人能否健康长寿,既非上帝安排,也非命中注定,而是靠自己主观努力创造条件获得的。日出而作,日落而息,积极劳动,注重身心锻炼,身心愉悦是长寿老人的内心总结。
 
    青岛养老院养生强调平衡性养生原则。 俗话说:“生命在于运动,康寿在于平衡。”大多数老年人注意到体育锻炼,而平衡一事不大注意。有些老人锻炼积极、运动量大、休息不好、营养不足、失去动静平衡,阴阳失措,结果反而搞垮了身体。一些老人争强好斗、怒气横抽,导致疾病丛生。这些现象说明:追求健康长寿的老人,如不按科学养生要求,“身心平衡”破坏,好事则变成坏事。
 
    青岛养老院的养生讲究特殊性养生原则。 世间事物有两性,普遍性中有特殊。在科学养生过程中,应强调个人内在因素,一切从个人实际出发,制订和实施有益于自己身心健康的策略和方法。不能移花接木,硬搬照套,否则,事与愿违。
 
    养生不是大而空的口号,青岛养老院将老年养生贯穿到生活得细微之处,事事养生,时时养生,使老人的晚年可以更加舒适、安闲。


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