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坚忍可以使老年人更长寿

    如果,老年人时常担心自己的身体,恐惧死亡,就很容易产生怒、愁、惊、恐等不健康的情绪。不良情绪刺激人们体内释放出有害的生化物质,从而消弱身体的抵抗力,人们不仅会生病,还会缩短寿命。相反,不畏惧衰老正视疾病,人们就能避免七情过敏对身体带来的损害,让肌体发出有益的物质,使身心处于一种和谐的状态。进而达到心情好身体好,身体好心情更好的良性循环。良性循环对老年人的健康长寿非常有利,正如我国古代大诗人陆游所写:不是暮年能耐病,道人心地本来宽。
 
    作为老年人,如何乐观地对待已患的疾病,让自己健康长寿呢?拥有坚忍的品格很重要。不要被疾病吓倒,只要生命在,就有希翼。有一位大爷,今年87岁高龄,15年前患了脑中风,肢体活动受到影响,老爷子按时服药,坚持康复训练。每天推着小车练走步,从几米到十几米,从一百米到上千米,从没间断。雨天出不去,就在屋里练,为了鼓励自己,每走一圈在窗台上放一个瓶盖,瓶盖越多说明自己进步越大。现在老爷子不但生活自理,还可以帮着儿女们做些简单的家务。他的行为,既给子女们树立了榜样,也让人们感受到坚忍的力量。
 
    坚忍”二字,从字面上理解就是坚强和忍耐。人到晚年身体机能退行性衰老不可阻挡,患有各种疾病是老年人生存的一种常态。民间有这样一种说法:破罐熬好罐。现实生活中的许多事例,一而再再而三地证明了这句话所含的哲理。其中破罐熬过好罐的岁月,就是病人除了坚忍,还是坚忍的过程。
 
    健康长寿,是每个老年人的愿望。正确对待疾病正确认识死亡,才能做到既来之则安之。在与疾病较量的同时,摸索出一套战胜疾病的办法。大家不担心大限将至,才能延缓心理和生理上的衰老,从而更加健康长寿地活着。
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