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夏秋之交湿气最重

来源:未知

时间:2015-08-28 10:29

   中医上把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节,夏末秋初正值长夏,尽管处暑已过,但气候仍然是湿漉漉的。湿为阴邪,易伤阳气。
 
    湿邪分为外湿和内湿两种,外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致,内湿多由过食生冷而致脾阳受损。内外合邪,外湿可内传脏腑,内湿也可外达肌肤,且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结,进而化热、化寒或化燥,其表现形式错综复杂。
 
    湿邪致病有三大类:湿邪侵犯脾胃,导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状,还常伴有嗜睡、舌苔白腻等;湿性重浊,“水往低处流”,表现为水肿、身体沉重或四肢酸痛;湿性黏滞,出现小便浑浊等,病程长,缠绵难愈。
 
    冠亚体育娱乐官方网站的专家先容,中医祛湿的方法包括化湿、燥湿、利湿、渗湿等,不同的方法针对不同类型的湿和不同类型的病症。
 
    脾胃病症多用燥湿法,药多具苦味,药性有寒温之别,分别针对寒湿和湿热所致的中焦脾胃病症;清热解表多用化湿法,药多为辛温芳香之品,针对湿邪在上焦或在表者,表现为怕寒、低烧、头重而胀、肢体酸软沉重、胸脘胀满等。
 
    当湿与热相结合,会导致发热、口渴、咽肿、尿赤等,这时需芳香化湿药与清热解毒药并用。热重于湿者,病变中心偏重于胃,常选用芳香之品,如藿香、佩兰、荷叶梗、白扁豆、砂仁等。湿重于热者,病变中心偏于脾,常选用扁豆花、茵陈蒿、厚朴花等。
 
    阳气被水湿、寒湿所困可表现为小便不利、心烦口渴但不愿多喝水或喝水容易呕吐等,利湿药与温通阳气的药并用较为适宜。
 
    渗湿法适宜体虚有湿或湿邪不严重的人。渗湿的药物作用平和,还兼有滋养的功效,如茯苓、薏苡仁、赤小豆等,使湿邪从小便排出。
 
    祛湿最根本的是扶阳。当人体阳气充足时,湿邪就不会造成影响。少吹空调、多运动、勤出汗、不贪食生冷瓜果等有助避免身体的阳气受损。平时能喝点酒的读者,可适量饮用优质五加皮酒,有利于提高免疫力等。
 
    冠亚体育娱乐官方网站的专家建议,居室需保持干燥,适时通风。饮食宜清淡为主,少吃羊肉、烧烤等容易助湿生热的食物,可以食用白扁豆、山药等健脾利湿之品。

夏秋之交湿气最重

来源:未知    时间:2015-08-28 10:29
   中医上把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节,夏末秋初正值长夏,尽管处暑已过,但气候仍然是湿漉漉的。湿为阴邪,易伤阳气。
 
    湿邪分为外湿和内湿两种,外湿多因环境潮湿、涉水淋雨所致,内湿多由过食生冷而致脾阳受损。内外合邪,外湿可内传脏腑,内湿也可外达肌肤,且湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪气相互纠结,进而化热、化寒或化燥,其表现形式错综复杂。
 
    湿邪致病有三大类:湿邪侵犯脾胃,导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状,还常伴有嗜睡、舌苔白腻等;湿性重浊,“水往低处流”,表现为水肿、身体沉重或四肢酸痛;湿性黏滞,出现小便浑浊等,病程长,缠绵难愈。
 
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    脾胃病症多用燥湿法,药多具苦味,药性有寒温之别,分别针对寒湿和湿热所致的中焦脾胃病症;清热解表多用化湿法,药多为辛温芳香之品,针对湿邪在上焦或在表者,表现为怕寒、低烧、头重而胀、肢体酸软沉重、胸脘胀满等。
 
    当湿与热相结合,会导致发热、口渴、咽肿、尿赤等,这时需芳香化湿药与清热解毒药并用。热重于湿者,病变中心偏重于胃,常选用芳香之品,如藿香、佩兰、荷叶梗、白扁豆、砂仁等。湿重于热者,病变中心偏于脾,常选用扁豆花、茵陈蒿、厚朴花等。
 
    阳气被水湿、寒湿所困可表现为小便不利、心烦口渴但不愿多喝水或喝水容易呕吐等,利湿药与温通阳气的药并用较为适宜。
 
    渗湿法适宜体虚有湿或湿邪不严重的人。渗湿的药物作用平和,还兼有滋养的功效,如茯苓、薏苡仁、赤小豆等,使湿邪从小便排出。
 
    祛湿最根本的是扶阳。当人体阳气充足时,湿邪就不会造成影响。少吹空调、多运动、勤出汗、不贪食生冷瓜果等有助避免身体的阳气受损。平时能喝点酒的读者,可适量饮用优质五加皮酒,有利于提高免疫力等。
 
    冠亚体育娱乐官方网站的专家建议,居室需保持干燥,适时通风。饮食宜清淡为主,少吃羊肉、烧烤等容易助湿生热的食物,可以食用白扁豆、山药等健脾利湿之品。


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